最新!美国癌症死亡率又下降了!几十年的防癌经验建议,都在这里了!

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健康时报
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最新!美国癌症死亡率又下降了!几十年的防癌经验建议,都在这里了!

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年的一月份,都有一份重量级报告亮相:《癌症统计年度报告》,由美国癌症协会(ACS)发表于《CA:A Cancer Journal for Clinicians》杂志上。


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▼ 为什么说它重磅?

因为这份报告会对美国癌症防治历程进行评估,公布癌症的发病率、死亡率,以及不同癌的凶险程度。同时,也会对2019年的癌症发病率及死亡率作出预测。


而据今年的报告结果是:


美国癌症总死亡率、发病率又双双下降


是的,又下降了!据这次报告,1991-2016年间,美国的癌症总死亡率稳步下降,25年下降了27%,相当于癌症发病人数减少了约260万。

而2017年1月发表的下降数据是25%

而2011年,这个下降数据是22%


此外,在过去十年(2006-2015),女性癌症发病率稳定,男性癌症发病率每年下降约2%。


总的来说,癌症在美国的发病和死亡总体趋势是下降的,仅有部分癌种上升。


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美国癌症死亡率与发病率变化整体趋势


毕竟,恶性肿瘤发病率在全球范围内总体呈增长趋势。而美国却从90年代开始出现下降拐点,不经让人好奇,他们是怎么防癌的?


美国有这3点防癌经验


▍ 1. 施行戒烟政策

吸烟者患肺癌的几率比不吸烟者高10倍以上。吸烟不仅和肺癌有关,还与胃癌、结直肠癌、宫颈癌、乳腺癌等癌症有关。


美国每年由于癌症去世的人里,肺癌占了1/4以上。美国从60年代开始控烟运动,吸烟人数几十年持续降低,而且公共场合全面禁烟。


▍ 2. 注重癌症早期筛查

报告显示,从2011年到2015年,肺癌和大肠癌发病率每年下降约3%;而前列腺癌发病率每年下降约7%,这归因于前列腺特异性抗原(PSA)筛查技术的推广。


像结直肠肿瘤,从良性发展到恶性,通常需要15年以上,如果能在早期发现,手术切除后,治愈率可达到90%以上。而我国就诊的癌症患者中,有60%-80%刚到医院时,就已经进入中晚期。


▍3. 治疗癌症新药多

美国的新药研发走在世界前列,拥有很多好用的抗肿瘤靶向药,其中只有少部分进入中国市场,且价格高昂。目前在欧美上市的重磅新药进入中国的比例只有30%。即便进入中国市场,这些新药平均也要比欧美滞后6~8年,有的甚至要长达12年。


当然, 癌症的“流行”原因很复杂,但约40%的癌症病例是可以预防的。


几十年的防癌建议,逐个击破10种癌!


根据美国癌症协会(ACS)曾发布的饮食、营养和体育运动与癌症预防之间关系的报告,给出了击破10种癌症的建议:


▌1. 乳腺癌 

美国妇女最多见的肿瘤,为妇女第二大死亡原因的癌症,仅次于肺癌。绝经后妇女体重超重,则患乳腺癌的风险显著增加。这与过多脂肪导致血内雌激素水平过高有关。过多饮酒并叶酸摄入不足也会增加乳腺癌发生的风险。


建议:体育锻炼可降低这一风险。建议每周有150分钟的中等强度的有氧运动,每次最好不少于30分钟。


▌2. 结、直肠癌 

肥胖与其有直接关系,男性尤其显著。


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