美国癌症死亡率又下降!做好这两步是关键!(3)

美国因癌症死亡的第一大因素,超过85%的患者发病与烟草有关。 [本文来自:www.ii77.com]


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建议:

① 戒烟


② 大量摄入蔬菜水果有助于降低其发生。但要注意:过量食用含胡萝卜素和维生素A的保健食品反而会使吸烟者的肺癌发生危险系数升高。


▌4. 子宫内膜癌

美国妇女癌症发病率中居第4位。子宫内膜癌与雌激素水平有关。


建议:

以下三种方法均可降低其发生的可能性:


① 保证运动。


② 增加蔬菜、水果、粗纤维食品及豆类的摄入。


③ 保持健康体重。


而中国人身体质量指数(BMI)正常推荐为:18.5~23.9。


美国癌症死亡率又下降!做好这两步是关键!


▌5. 肾癌 

肾癌占男性癌症发病及死亡的3%、女性的2%。直接相关因素有肥胖和吸烟。


建议:戒烟及保持健康体重尤为重要。


▌6. 胰腺癌

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