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肺是人体五脏很重要的部分之一。一旦肺不好,将对身体健康产生大大的影响。因为肺不好,抵抗力就会下降,病毒将会入侵,身体则将遭罪。还会影响到全身皮肤变得干燥瘙痒等情况。
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俗话说得好“春天最适合好好养肝,夏天最适合好好养心,秋天最适合好好养肺,冬天最适合好好养肾”。
生活中,吸烟是很多人的一种习惯,而吸烟是会对肺造成很大的伤害。甚至很多人都是被迫吸着二手烟,其伤害是更大的。趁着现在正式进入秋天季节,不仅是身体进补好时机,更是好好养养肺的好时间。
1、 霸王花无花果汤
材料:无花果,百合,霸王花,玉竹,光中杏,也可加入骨头一起煲,时间为1.5小时。
这个汤是可以清热解毒,祛痰润肺的。其霸王花具有清痰除热、滋润肺的功效;无花果富含果糖、蛋白质、维生素等营养成分,是可以起到有滋补身体、润滑肠胃蠕动的作用。
2、 海底椰川贝益肺汤
食材:川贝,南北杏,陈皮,海底椰,银耳,蜜枣,将汤料浸泡15分钟再煮,需要煲2小时
这道汤可以养肺、润肺、止咳,还有滋养皮肤的作用,最适合干燥的囚徒。
3、 橄榄猪肺汤
食材:橄榄、猪肺,食材加入煮沸后,大火转小火煲50分钟,最后加入香菜跟少许盐。
这个汤有清热化痰养肺的功效,特别适合秋天天气干燥,对补中气,补虚止咳。
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