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优等僧们好哇
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最近我晒了很多照骗
一直被你们夸人美又会拍
其实哪有什么“随便拍都好看”的童话
都是因为我把那些崩掉的照片
全部偷偷藏起来了好吗!
今天让我抛下包袱
牺牲一下自己
。
。
。
对着这种照片
我只想怒吼一声:
这位大姐!你sei啊!
我不认识你啊!!!
很多时候
这种别人无意间对你的抓拍
之所以如此触目惊心
比起脸不好看或者表情不到位
更可怕的是我们的体态啊!
就像前几天那张被刷屏的对比图一样
朋友们
摄影师叫你们抬头挺胸
不是说着玩儿的好吗?!
调整好体态
你的整个精气神+颜值
都会发生一个井喷式的飞跃
所以今天我就要跟大家分享下
我自己调整体态的一些心得方法
付出回报率比起超声刀玻尿酸
远高出几百倍不止哦~
首先,希望大家每个人都能清醒地认识:别人看到的你,真的不是B612自拍里的你。而是更接近别人偷拍到的你完全松懈下时的样纸。
体态不好,很容易给人一种“猥琐”、“没气质”的感觉。就算你美过林青霞王祖贤,和仪态端庄大方的人走在一起,还是会让人觉得像是大小姐身边的丫鬟。
其次体态不对,健身白费。露胳膊露腿的七月,相信很多人又在为减脂而在流血流汗。但如果你的体态没有被矫正,在运动时就会常有错误的发力,变形的姿势,很有可能把自己越练越歪!
再跟我算一道简单的计算题,你一天中健身的时间撑死2、3个小时,其余时间都是你的站姿、坐姿、睡姿在主导你的身体。所以好身材的基石,都是靠好的体态打下的。
就算你有幸减脂成功,你也会发现:世界依然辣么残忍,你只是变成了一条干瘦的咸鱼罢liao。跟我念:美感在于体态,而不是体重。
第三,除了影响美貌,体态更关乎你的健康。惜命的朋友请举起你们的双手让我看到!
当我们长期保持不正确的站姿坐姿时,身体也会处于不自然的牵拉状态,特别是我们的背部、颈部、腰部,很容易受到损伤。为什么我们都市丽人经常感到腰酸背痛,明白了吗!
而且长此以往,骨骼、关节、肌肉的位置会发生变化,引起神经传导不正常,血液循环不通畅,身体各器官挤压、头晕偏头疼。。。写到这里,我又不由孩怕得挺直了我的脊背。
脖子前伸,又叫“探颈”、“猥琐颈”。
请时刻记得,你的脖子,
顶着的不仅仅是你的项上人头,
还有你的气质!
请各位美人时刻看惯好自己的脖子啊!
像体态一直被大家诟病的杨幂,
最明显的问题就是脖子前伸。
尤其从侧面看,真的很像一只家中有急事的
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