观舌苔知健康，这3种不健康舌苔，看看你家孩子有没有

文|慢妈

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       这两天乐乐时不时会说肚子不舒服，我猜是吃着了。看看他的舌头，果然舌苔很厚，嘴里边味道也挺大。于是给他做了一套推拿手法，再注意清淡饮食，过了几天再看舌苔，已经不厚了。我知道，一场即将到来的积食被化解了。

家有孩子，做妈妈的如果能懂点孩子的健康知识，真的是很方便。毕竟孩子的情况妈妈最清楚，是感冒了还是积食了，想想夜里有没有盖好，吃饭有没有过量就知道。

如果能了解一些疾病的前兆，将即将到来的疾病消化于无形，那就最好了，“上医治未病”嘛。慢妈我就是运用了观察舌苔的方法，再综合乐乐的其它表现来帮助判断和预防疾病的。

观舌苔是中医里用来判断小儿疾病的一项重要手段。中医认为舌苔对应人体的五脏六腑，观察舌苔就能知道身体的大致情况。健康的舌质应该是淡红色，薄白苔，如果受寒受热或者积食，舌苔就会呈现出不同的变化。

观舌苔适合六个月以上的宝宝，六个月以内的宝宝舌苔是奶苔，不用看。观舌苔要在早起一小时后，吃过东西半小时以后才最准。

一般情况下，小儿的不健康舌苔有三种，如果你家宝宝的舌苔在其中，就要采取相应措施了。

舌尖对应的是心肺，孩子如果舌尖红就说明心火较旺，同时孩子会伴有口干、烦躁、睡眠不安、小便黄等症状。

母乳妈妈可吃点苦瓜、芹菜之类的给孩子降火，也可以用清心经的推拿手法给孩子缓解，在孩子中指从指尖推到指根，300-500次。如果兼有咳嗽，则说明有肺火，可用清肺经的手法缓解，从无名指指尖推到指根，300-500次。

如果孩子舌苔白厚，甚至发黄，再观察孩子的口气和大便情况，如果嘴里味道很重，大便也很臭，则说明孩子有积食现象。

这时候就要用化积的手法来缓解。可以捏脊10-20遍，也可以顺时针揉肚十分钟，再加上揉板门穴（拇指下方隆起处）三五分钟，必要时可以掐四缝（除拇指外四个指头第二指节血管色深处，每根手指掐十到二十下）。

有些孩子胃口很好，吃饭不挑食，给什么都吃，好像从来没吃饱过，这时就需要注意了，他可能属于“胃强脾弱”，需要家长限制饮食，不然越吃对脾胃伤害越大。

这样的孩子，舌苔一般都很厚，有的中间会呈..，家长调理时，除了清淡饮食之外，还要常揉足三里和拇指指肚补脾，还要配合捏脊、揉肚等动作，经过一段时间的调理，孩子对食物的“偏好”才会不那么强烈。

有的孩子舌头上的舌苔并不完整，而是有剥落的地方，呈片状，叫做“地图舌”。这样的舌苔说明孩子脾胃功能较弱，消化能力不强。平时要让孩子早睡，注意清淡饮食并加强锻炼，每天捏脊揉腹健脾胃，慢慢会好转。

你家孩子舌苔怎样？

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