186斤胖胖女孩变身性感御姐，为了变美，她们可以有多拼？

变美」一直是大家很关心的问题，所以我们做了一次关于「为了变美做过哪些努力」的话题征集。\n\n看了看反馈结果，嗯，还真是「为了变美不惜一切代价」呀。\n\n这一次我挑了一些大家亲身经历很走心的「变美大法」，希望同学们也可以从中借鉴一下，找到适合自己的变美方法哦~\n\n美容护肤"],[20,"\n","32:2"],[20,"风小腰\n年龄：21\n职业：学生\n\n对于身材我一直不太要求什么，觉得自己还可以，至少健健康康的。\n\n虽然我皮肤也偏黑偏黄但自己并不介意。\n\n唯一对自己不满意的就是长痘痘，从初中开始长，到高中一直都没停过，我妈老是跟我说，过了青春期就好了，我也就没怎么在意痘痘的问题，一直到大学了我还以为我长痘那是青春期的原因。\n\n我皮肤比较油，但是也从没考虑过是不是护肤品用错了。\n\n直到大二，我接触到了护肤，才知道原来我的油皮和痘痘是需要用正确的护肤品和好的生活习惯来调理的。\n\n因为痘痘长得太频繁，我先去医院看了医生，擦了药膏，后来也自己做了很多护肤的功课，才发现自己以前的护肤品都用错了。\n\n我开始学着精简护肤步骤，选择控油类的产品，选择有镇静作用的护肤品，花了差不多半年才把痘痘消下去，皮肤调理到一个我相对满意的状态。\n\n现在也不会因为自己的油田和满脸的痘痘感到自卑了。\n\n（PS：我们也很想问她要前后对比图，但是她说由于之前长痘也没什么心情自拍，皮肤状况比较差的图片也都删掉了，哭哭）\n\n减肥"],[20,"\n","32:2"],[20,"小吴同学","8:1"],[20,"\n年龄：22\n职业：学生\n\n"],[20,{"gallery":"http://images-cdn.shimo.im/dRMApHv6qz4JnS7b/WechatIMG360.jpeg!thumbnail"},"29:0|30:0|3:\"612px\"|4:\"814.969px\"|crop:\"\"|frame:\"none\"|ori-height:\"1598\"|ori-width:\"1200\""],[20,"\n\n我从小很胖胃口也很好不挑食，小时候家长会觉得胖胖的很可爱，长大就会瘦的不用担心，我也没放在心上。\n\n但是后来吃得越来越多，初二的时候就 150 斤了，上高中之后需要住校，加上压力比较大，高三毕业的时候已经 186 斤了。\n\n"],[20,{"gallery":"http://images-cdn.shimo.im/D5BakuFTG0M8KBRc/WechatIMG66.jpeg!thumbnail"},"29:0|30:0|3:\"612px\"|4:\"816px\"|crop:\"\"|frame:\"none\"|ori-height:\"3264\"|ori-width:\"2448\""],[20,"\n\n这张图片就是快毕业的时候拍的，看到照片的时候才有减肥的这个念头。\n\n于是我开始每天早餐一个鸡蛋，中餐晚餐就吃黄瓜西红柿或者水煮菜，饿了就疯狂喝水，晚上吃维生素，刚开始的时候特别不适应，但也坚持下来了。\n\n因为太胖了行动也不是很方便，我爸就给我就买了一个动感单车在家里，每天骑一个小时，做仰卧起坐什么的，高三假期结束的时候就 155 斤了。\n\n"],[20,{"gallery":"http://images-cdn.shimo.im/SnZAIGcMr4A3KLEb/WechatIMG83.jpeg!thumbnail"},"29:0|30:0|3:\"272px\"|4:\"469px\"|crop:\"\"|frame:\"none\"|ori-height:\"469\"|ori-width:\"272\""],[20,"\n\n这是大一军训时候的照片，这时候 150 斤左右。\n\n到了大学的时候，基本不怎么吃主食和淀粉含量很高的东西，晚饭也是用比较健康的水果代替，坚持到大三瘦到了 120 斤左右。\n\n"],[20,"（进化论提醒：过度节食减肥是不健康的减肥方法，会很大程度上损害健康，大家请勿模仿）","8:1"],[20,"\n\n大四的时候因为实习有些累，运动减少了，反弹了大概 20 斤，所以现在还在减肥。\n\n"],[20,{"gallery":"http://images-cdn.shimo.im/pP7O1XSNLnwxDk7z/IMG_1235.JPG!thumbnail"},"29:0|30:0|3:\"612px\"|4:\"827.328px\"|crop:\"\"|frame:\"none\"|ori-height:\"1460\"|ori-width:\"1080\""],[20,"\n\n美妆方面，也一直是我的兴趣爱好，虽然以前一直很胖没法好好打扮，但也会看很多化妆的视频，去了解各种化妆品和种类。\n\n说到化妆的风格，也是兜兜转转才找到了适合自己的妆容，基本上大大小小的风格我也都试过。\n\n说化妆这个事一直是她自己的兴趣爱好，虽然以前一直很胖没法好好打扮，但也会看很多化妆的视频，去了解各种化妆品和种类。\n\n大一就开始买一些比较平价基础的化妆品自己学着，后来慢慢熟练了，会的风格也越来越多。\n\n因为每个人的皮肤状态和五官特征都不太一样，在化妆方面还是要找准自己的风格，结合自身的面部特征来调整，不要一味的去模仿美妆博主的手法和风格。\n\n最后呢，我想说还会再慢慢的往下减肥，也争取能找到更适合自己更健康的方法。\n\n\n服饰搭配"],[20,"\n","32:2"],[20,"不少","8:1"],[20,"\n"],[20,"年龄：27","8:1"],[20,"\n"],[20,"职业：商务","8:1"],[20,"\n\n"],[20,{"gallery":"http://images-cdn.shimo.im/RnXtCtr4kYIIIhua/IMG_1233.JPG!thumbnail"},"29:0|30:0|3:\"612px\"|4:\"1274.78px\"|crop:\"\"|frame:\"none\"|ori-height:\"2083\"|ori-width:\"1000\""],[20,"\n\n其实我一直对自己还是很自信的。\n\n虽然说 163 CM 不算是模特身高，但是对于我平常的穿衣已经是绰绰有余了。\n\n所以一直就对自己的穿搭没有什么特殊的要求，舒服就好，比如（这个发型也真是醉了）：\n\n"],[20,{"gallery":"http://images-cdn.shimo.im/ZBO8cKfD2PQb1txS/1661531468275_.pic_hd.jpg!thumbnail"},"29:0|30:0|3:\"612px\"|4:\"612px\"|crop:\"\"|frame:\"none\"|ori-height:\"640\"|ori-width:\"640\""],[20,"\n\n就是「T恤+牛仔裤+帆布鞋」的标准搭配，有时候一不小心有可能还会踩雷。\n\n看到学校里一些特别会穿衣服的同学也只是欣赏欣赏，偶尔也会想想自己穿这样一身好不好看，基本上也不会去尝试。\n\n直到毕业了由于工作原因，不得不在自己的形象上做一些改变。\n\n于是，我最先改变的就是自己的穿搭。\n\n学习穿搭是从模仿杂志开始的，那时候买了好多《vivi》、《米娜》等等这种书。\n\n我还记得我当时照着杂志买的第一套衣服，就是一个压纹的白色 T 恤和一条深蓝色的条纹高腰九分裤（这条裤子才 99.9 ，印象超深刻）。\n\n"],[20,{"gallery":"http://images-cdn.shimo.im/TUPqpUa13qkgG8zf/1421531467377_.pic_hd.jpg!thumbnail"},"29:0|30:0|3:\"612px\"|4:\"612px\"|crop:\"\"|frame:\"none\"|ori-height:\"1772\"|ori-width:\"1772\""],[20,"\n\n当时穿出去的时候，毕竟是第一次尝试新风格，还有有点小紧张。\n\n后来到了公司，好多同事都跟我说「今天穿的很不一样啊，还挺适合你」，还有直接来找我问衣服购买链接的，这让我对风格的诉求越来越大，哈哈。\n\n"],[20,{"gallery":"http://images-cdn.shimo.im/7qfrv54wUyo1jVbN/IMG_1240.JPG!thumbnail"},"29:0|30:0|3:\"612px\"|4:\"1377px\"|crop:\"\"|frame:\"none\"|ori-height:\"2250\"|ori-width:\"1000\""],[20,"\n\n那次之后，基本上韩系、日系、嘻哈、街头...的风格都尝了个遍。有时候走在街上，也能听到背后有小小的声音在说「前面的小姐姐穿的好看诶。」嘻嘻~\n\n当然这过程中，减肥、学化妆也是重要的部分。一开始我只会画日常淡妆，后来为了和衣服能搭配好。看各种美妆博主的视频，学了日系妆、欧美妆，还有一些比较个性妆的画法。\n\n\n彩妆和发型"],[20,"\n","32:2"],[20,"\n"],[20,{"gallery":"http://images-cdn.shimo.im/Po5CboQSdWs3rNEa/IMG_1086.JPG!thumbnail"},"29:0|30:0|3:\"612px\"|4:\"814.969px\"|crop:\"\"|frame:\"none\"|ori-height:\"1598\"|ori-width:\"1200\""],[20,"\n\n"],[20,"Jo","8:1"],[20,"\n\n不看自己以前的照片，真的不知道自己居然变化了那么多。\n\n但是说到改变，我认为最重要的两个点就是：减肥和美白。\n\n那我就先来说说我减肥前的各种。\n\n首先，我一直都有吃零食的习惯。夸张到什么程度呢，高中住校每周必须要买几百块的零食，而且全都是什么饼干面包巧克力加泡面。\n\n每天晚上还要吃宵夜，现在回想起来，高中三年下来只长到 120 斤也真的是老天爷眷顾我了。\n\n就算是高中毕业也一直没有想到过减肥，上大学之后发现自己穿什么都不是很好看。\n\n"],[20,{"gallery":"http://images-cdn.shimo.im/uyBU9EYHfJ0CHuUD/3611531469250_.pic_hd.jpg!thumbnail"},"29:0|30:0|3:\"612px\"|4:\"401.25px\"|crop:\"\"|frame:\"none\"|ori-height:\"535\"|ori-width:\"816\""],[20,"\n\n当自己的身材配不上自己审美的时候，才有了减肥的想法。\n\n饮食方面，少食多餐，清淡为主，尽量自己做做饭。一方面可以培养自己的做饭习惯，另一方面也相对营养健康一些。\n\n瘦下来之后，才发现五官也渐渐立体起来了。\n\n"],[20,{"gallery":"http://images-cdn.shimo.im/mLJIDfUaauQrPOCv/13061531364855_.pic.jpg!thumbnail"},"29:0|30:0|3:\"612px\"|4:\"816px\"|crop:\"\"|frame:\"none\"|ori-height:\"1000\"|ori-width:\"750\""],[20,"\n\n再来说说美白，对于美白这个事，我本身的肤色也算是比较白的，但由于常年不注意防晒不关注皮肤状况什么的，意识到的时候皮肤也没有以前这么白了。\n\n美白最重要的肯定是防晒，多吃一些含 VC 的水果，健康的作息，基本上这样保养下来一年也会比原先白上很多。\n\n\n"],[20,{"gallery":"http://images-cdn.shimo.im/iqE2cZpLP8YvQjdj/12751531364530_.pic_hd.jpg!thumbnail"},"29:0|30:0|3:\"612px\"|4:\"344.25px\"|crop:\"\"|frame:\"none\"|ori-height:\"1440\"|ori-width:\"2560\""],[20,"\n\n在我不会化妆之前，整天也都是素面朝天，走在街上都不会看第二眼的那种。\n\n但是出国了之后，可能是环境的改变，感觉身边的女生就算是长得不算特别漂亮的，也会好好收拾收拾自己，起码看起来是精致的。\n\n所以我开始准备好好化妆，从最基本的做起，在 Youtube 上看一些美妆博主的视频，没事的时候就逛逛丝芙兰什么的，买一些比较基础的化妆品开始学习。\n\n"],[20,{"gallery":"http://images-cdn.shimo.im/InxLCiBbuyEvmdRu/13131531364888_.pic_hd.jpg!thumbnail"},"29:0|30:0|3:\"612px\"|4:\"915.719px\"|crop:\"\"|frame:\"none\"|ori-height:\"1616\"|ori-width:\"1080\""],[20,"\n\n刚开始的时候，就是即便只去个超市买东西，都会尽量画一个淡妆。有粉底、眉毛、口红。为的就是熟悉化妆手法，然后找到适合自己的妆容。\n\n妆画的多了，就会慢慢的发现，平时生硬了眉毛线条变的流畅了；眼影配色也找到了最合适自己的。\n\n"],[20,{"gallery":"http://images-cdn.shimo.im/YP1Dp6EJ7PEl3whB/13101531364886_.pic_hd.jpg!thumbnail"},"29:0|30:0|3:\"612px\"|4:\"918px\"|crop:\"\"|frame:\"none\"|ori-height:\"2448\"|ori-width:\"1632\""],[20,"\n\n现在还能根据衣服，发型搭配不同的妆了。\n\n\n丰富自我"],[20,"\n","32:2"],[20,"Diaaanaaa\n年龄：27\n职业：编辑\n\n说到「变美」其实我并没有专门对外貌做调整，外形虽然没有很出挑，但我自己还是满意的，当然啦，仔细护肤，画适当的妆，穿适合自己的衣服是最基本的。\n\n「变美」对我而言，意味的并不是外形的改变，而是内心精神世界的丰富。\n\n"],[20,{"gallery":"http://images-cdn.shimo.im/bvZfQj1sukEvgH18/671531471593_.pic_hd.jpg!thumbnail"},"29:0|30:0|3:\"612px\"|4:\"409.266px\"|crop:\"\"|frame:\"none\"|ori-height:\"856\"|ori-width:\"1280\""],[20,"\n\n我从小到大都不习惯去表现自己，说好听点儿是低调。\n\n说不好听就是觉得自己没什么过人之处，很没自信，但就是因为这点，很多时候都会错失好的机会。\n\n上大学后，我发现周围有很多同学都很优秀，于是也想给自己加加油变得更好，我开始制定计划充实自己。\n\n比如我在大学时候辅修了国际贸易的课程，还报名学了西班牙语，到大学毕业，拿到了双学位，西语虽然没有很精通，但也可以达到日常交流无障碍的水平。\n\n"],[20,{"gallery":"http://images-cdn.shimo.im/rEfThQB6IiQhstzO/621531470974_.pic_hd.jpg!thumbnail"},"29:0|30:0|3:\"612px\"|4:\"459px\"|crop:\"\"|frame:\"none\"|ori-height:\"960\"|ori-width:\"1280\""],[20,"\n（后来去了西班牙旅游，因为有语言的便利，所以旅游也非常顺畅）\n\n之后读研究生，课余时间我会..做英汉口笔译类的工作，也会利用寒暑假去实习或者参加海外志愿者项目。\n\n比如我试过在影视公司做电影宣传的实习，也在大型的互联网公司做过产品实习。\n\n去毛里求斯参加过一个「海洋生态保护」的志愿活动，也去过摩洛哥进行为期一个月的学习交流。\n\n"],[20,{"gallery":"http://images-cdn.shimo.im/D9j97ypyCIQcLTUK/571531470633_.pic_hd.jpg!thumbnail"},"29:0|30:0|3:\"612px\"|4:\"502.031px\"|crop:\"\"|frame:\"none\"|ori-height:\"1050\"|ori-width:\"1280\""],[20,"\n\n在研究生毕业的时候，我并没有着急去找工作，而是申请了一份在荷兰的外海实习项目，是做品牌开发。\n\n在国外的20多周时间，让我有时间去游历欧洲。\n\n但是作为一个中国人，我的胃还是非常的思乡，看到了中餐馆一定是必进。\n\n"],[20,{"gallery":"http://images-cdn.shimo.im/HVRUT2V2uDI08Bdc/641531471208_.pic_hd.jpg!thumbnail"},"29:0|30:0|3:\"612px\"|4:\"408.312px\"|crop:\"\"|frame:\"none\"|ori-height:\"854\"|ori-width:\"1280\""],[20,"\n\n看了很多人也遇了很多事，我也思考了更多。\n\n"],[20,{"gallery":"http://images-cdn.shimo.im/8xg6ydaIbrgkPDMj/611531470635_.pic_hd.jpg!thumbnail"},"29:0|30:0|3:\"612px\"|4:\"459px\"|crop:\"\"|frame:\"none\"|ori-height:\"960\"|ori-width:\"1280\""],[20,"\n\n在荷兰实习结束后，我重新申请了研究生，现在已经毕业要回国了～\n\n"],[20,{"gallery":"http://images-cdn.shimo.im/MdCtoaSuQVQHw3Ug/601531470634_.pic_hd.jpg!thumbnail"},"29:0|30:0|3:\"612px\"|4:\"612px\"|crop:\"%7B%22translateX%22%3A0%2C%22translateY%22%3A102%2C%22width%22%3A612%2C%22height%22%3A408%2C%22imgWidth%22%3A612%2C%22imgHeight%22%3A612%7D\"|frame:\"none\"|ori-height:\"1280\"|ori-width:\"1280\""],[20,"\n（在国外的时候喜欢逛的旧书摊，一欧就能买到一本自己特别喜欢的书）\n\n不管是实习还是去海外生活，这些积攒起来的经历都足以给我潜移默化的影响。\n\n在多元文化中不断地走出舒适圈突破自我，跟世界各地不同的人交流和学习，开拓视野正视自己，丰富自己的世界。\n\n"],[20,{"gallery":"http://images-cdn.shimo.im/Q2Z4qaSn6IU7wMmS/581531470634_.pic_hd.jpg!thumbnail"},"29:0|30:0|3:\"612px\"|4:\"459px\"|crop:\"\"|frame:\"none\"|ori-height:\"960\"|ori-width:\"1280\""],[20,"\n\n说句套话吧，就是增强自己的「竞争力」和「硬实力」，虽然这种改变不是什么具体的东西，也不会立竿见影，但是它确实让我更有自信。\n\n可能我想说的「变美」就是丰富自我之后的一种体现吧，不用刻意追求外表，有时候举止谈吐也能体现「美」。\n\n好啦，这些「为了变美而努力」的分享就到这里啦。\n\n不知道同学们有什么变美的小秘诀呢？快来在留言区分享给我们吧~~"]]"> 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