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失眠=自杀！药王孙思邈千金助眠方，5分钟入眠一觉到天亮

2019-01-09 06:08:11

“凌晨三点了都睡不着，我快要崩溃了…！”现在的社会，太多太多的人连睡个好觉都成了一种奢侈！
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失眠=自杀！药王孙思邈千金助眠方，5分钟入眠一觉到天亮

图源l 纪录片《追眠记》

中国睡眠研究会给了我们这样一组骇人的数据：中国成年人失眠发生率高达38.2%，也就是说，超3亿国人正忍受着不同程度的睡眠障碍折磨。

不管你是看似光鲜的名人，还是忙忙碌碌的普通人，不管是高高在上的老板，还是兢兢业业的上班族，不管是压力大的学生党，还忧心焦虑的宝妈、中老年····

入睡难，睡眠浅，醒得早，一觉难求！睡不好觉成了大家最大的折磨。

失眠=自杀！药王孙思邈千金助眠方，5分钟入眠一觉到天亮

图源l 纪录片《追眠记》

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