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小儿便秘是儿童常见疾病之一 [好文分享:www.ii77.com]
正常儿童便秘的发生率
是在0.3%到28%左右
如果不及时治疗
更有可能影响孩子的记忆力智力的发育
那么有哪些方法可以治疗小儿便秘呢?
小宝宝由于消化系统、神经系统发育不完善,很容易出现便秘的现象。看着宝宝大便拉不出来满脸通红,爸爸妈妈真是好心疼。
有些家长会采用「肥皂条」或「开塞露」为宝宝通便,这样做真的可行吗?
肥皂条中含有成分甘油、芳香剂、碱和漂白剂,其中碱和漂白剂都对宝宝的伤害非常大,应当避免使用。
开塞露的成分含有甘油和山梨醇,虽然安全无害,但长期使用,会使宝宝的肠壁神经细胞应激性降低,敏感度下降,对药物产生依赖,不利于自主排便。
改善便秘,家长可以尝试以下方法,从根本上改善宝宝的肠胃功能:
按摩法
按摩腹部:顺时针按摩,手部稍稍用力,下压 0.5 厘米,缓缓揉动腹部帮助排便;
适量运动:被动操、被动翻身等运动,促进胃肠胃蠕动;
改善辅食:膳食纤维和脂肪摄入不够都会造成宝宝便秘。在不过敏的情况下,多给宝宝吃西梅、豌豆、西兰花等膳食纤维含量高的食物,也适量增加肉类,可以帮助缓解便秘。
食疗方法
多摄取瓜果
中医认为,儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此,便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道,可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋,让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外,家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃,也能起到解热通便的作用。
适当运动
平时,家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动,促进排便。家长也可在孩子临睡前,以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部,这样不仅可以促进孩子的肠蠕动,还有助于其入眠。另外,在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位,也可促进其排便。
养成良好的排便习惯
不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。3~7岁的儿童,其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段,排便反射的功能尚不成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间,经常需要家长的提醒。
因此,家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。开始时,家长可以陪伴孩子排便,每次10分钟左右,渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。
少食多餐,慎选优质点心
虽然孩子的胃容量小,每次吃不了太多的食物,但其精力旺盛,活动量大,几乎每3~4小时就需要给其补充饮食。
所以,孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养,分成三顿正餐和两顿副餐来供给。
至于副餐,可以选择一些富含营养的食品,如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质,还有软便润肠的作用,是孩子最佳的活力补给来源。
家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用;也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干,用水冲泡给孩子当饮料喝;或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。
巧妙补充纤维质
如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果,可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物,以增加其纤维质的摄入,从而促进其排便。
按照以上办法调整后。
如果一段时间内宝宝便秘没有改善,请及时到医院检查,确定病因,排除器质性疾病或食物过敏等问题,对症解决。
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