中国超六成儿童睡眠不足8小时它们是“祸首祸首”

2019-03-24 13:25:01

近日，《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》发布。数据显露，6-17周岁的青少年儿童中，超六成睡眠时间不足8小时，课业压力成为影响孩子睡眠的第一身分。全国各地，哪里的孩子睡得最好，哪里的孩子起得最早？是谁“偷走”了孩子们的睡眠？ [好文分享：www.ii77.com]

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我国青少年睡眠遍及不足！

总体来看东部经济蓬勃区域稍好于西部区域。个中北京青少年儿童睡眠状况全国最好，但也仅有53.6%的孩子睡眠时长跨越8小时。江苏省的青少年起得最早，有3.7%的孩子凌晨5点前起床，54.6%的孩子在5-6点间起床。而内蒙古自治区的青少年睡得最晚，64%的孩子在晚上10点今后才入睡。

全国青少年儿童睡眠时长不足8小时的占比达到62.9%。个中13-17周岁的青少年睡眠不足8小时的占比达到81.2%。而6-12周岁的儿童睡眠不足8小时的占比达到32.2%

课业压力成为影响孩子睡眠的第一身分

67.3%的孩子因为课业压力而影响睡眠。其次是睡前玩儿手机电脑等电子产物。噪音、光线等睡眠情况的影响以及家长未能做好表率感化离别占到了24.8%以及19%。

抑郁、肥胖盯上睡眠差的孩子。睡眠不足会对青少年儿童的记忆力、情绪等发生负面影响，更轻易患肥胖症、显现神经懦弱或抑郁、影响进修成就。

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