宝宝添加辅食有这些说法！

2019-05-25 11:33:58

小编：

[转载出处：www.ii77.com]

关于宝宝添加辅食，素来众口纷纭，好多食物的营养价格很相似，分歧的能够添加在一路，搭配出宝宝健康的辅食营养餐。可是关于添加辅食，小编在这里解答几点迷惑。 [原创文章：www.ii77.com]

什么是辅食？

除了与母乳和配方粉外，任何固体和液体食物都属于辅食。

1、宝宝的第一口辅食最好选择蛋黄（）

误区

过早添加蛋黄，有或者引起宝宝过敏，一样建议宝宝8个月后从1/4蛋黄起头添加；
此外，宝宝消化系统尚未发育完全，蛋黄或者会引起宝宝消化不良，对宝宝的生长发育晦气。

2、果汁和蔬菜汁也是辅食的一种，不克随便给宝宝喝（）

注重

在宝宝6个月之前，不克为补水而给他喝果汁、蔬菜汁等“饮品”。
宝宝6月龄~1岁之间，也不建议喝果汁和蔬菜汁。

为何不建议给一岁以下的宝宝喝果汁？

一方面水果、蔬菜被加工功效汁、蔬菜汁后，个中的纤维素遭到损坏，而纤维素摄入不足，轻易显现便秘等问题；

另一方面，用果汁取代水果、蔬菜汁取代蔬菜，宝宝就失去了一次磨炼品味能力的机会。

《中国居民炊事指南》建议宝宝辅食最好做到食物多样化，从而雄厚每餐的食物种类，达到营养平衡的目的。

3、为何有食物相克这一大话？（）

原因

1、食物不清洁。
食物在莳植、采摘、运输、存储以及烹饪的过程中，很轻易受到各类污染，若是没有处理清洁，或处理欠妥，就轻易导致腹泻，甚至显现食物中毒现象。
好比所谓“螃蟹和柿子相克”，生柿子、螃蟹没处理清洁或没完全熟透，单吃也会拉肚子的！

2、食物过敏。
若是宝宝对某种食物过敏，那么无论家长采用什么烹饪方式、搭配方案，宝宝吃了，都邑显现过敏现象！

3、食物不耐受。
好比宝宝乳糖不耐受，那么吃了含有牛奶的（或以牛奶为原料）的食物，宝宝都有或者显现腹泻。

宝宝辅食食材的添加顺序

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