宝宝每天喝的酸奶是假的？给宝宝买酸奶 一定要看这4点

在嘟妈的食物列内外，酸奶是我最爱的食物之一，既营养又厚味。嘟嘟也是喜爱到不成。然则，多少家长在给宝宝喝酸奶时，老是犯嘀咕：

[本文来自：www.ii77.com]

能够给宝宝喝嘛？宝宝多大就能够喝酸奶？是所有的酸奶都能够给宝宝喝吗？

今天嘟妈就来帮人人答疑解惑。

能够给宝宝喝酸奶吗？

酸奶含有雄厚的营养素（如卵白质、多种脂肪酸、乳糖等）和必需的微量营养素（如钙，钾，锌，磷，镁，维生素A，核黄素，维生素B-5，维生素B-12）。

酸奶中的卵白质起原于牛奶卵白质，具有极佳的消化率和营养品质，供应肌肉增进和维持。此外，酸奶也是钙的首要起原之一，100克通俗全脂牛奶酸奶能够供应儿童所需钙的约10％。

并且越来越多的证据表明，酸奶除了有利于生长发育之外，还施展其他的有益感化。

酸奶中乳酸的存在对于在婴儿中竖立精巧的免疫系统非常有效。经常食用酸奶能够从胃中消灭引起疾病的细菌（腹泻，痢疾等）。

有益于胃病

酸奶中的乳酸有助于中和身体的酸碱均衡。这有助于防止胃部刺激和胃部问题。

有效治疗腹泻

酸奶不光能够防止腹泻，还能够有效治疗腹泻。

在一项研究中已经证实，与仅接管治疗且没有酸奶的婴儿比拟，喂食酸奶和尺度腹泻治疗的婴儿恢复得更快。

有助于治疗UTI

酸奶有助于治疗婴儿的尿路传染。益生菌的存在有助于治愈传染，并在排尿时减轻灼烧感。

易于消化

可为乳糖不耐症的宝宝供应需要营养。美国国立卫生研究院表明，即使患有消化不良或乳糖不耐症，乳糖不耐受的儿童也应该食用酸奶。

什么时候能够给宝宝喝？

据美国儿科学会，宝宝在6个月大的时候就能够喝酸奶了。

6个月摆布的时候，起头添加辅食，这时候能够让宝宝测验喝酸奶，若是宝宝不喜欢，能够延后到场宝宝饮食。

需要注重的是，1岁以内的宝宝饮食应该以母乳或配方奶为主。宝宝一岁后，能够天天食用100ml益生菌酸奶，乳糖不耐受的宝宝，酸奶摄入量能够适当增加。

若何遴选宝宝酸奶？

并不是所有的“奶”都是奶，一些含乳饮料因含有牛奶成分，就会被误认为是奶类，实则是饮料。

之前嘟妈也写过相关文章，点击查察：这7种坑娃奶成品，90%的妈妈都中过枪！

选择无糖原味酸奶，且卵白质含量高于2.3%。2岁以下的婴幼儿，嘟妈建议选择成分只有牛乳和发酵菌的发酵乳。

配料表中的食材是按照添加量的几多来排序的，位置越靠前，解说含量越高。

当你发现你选的酸奶中的糖的位置排在了前三位，那就解说含量非常高了。

某酸奶饮料的配料表

除了小心我们常见的白砂糖、蔗糖、葡萄糖等糖类，你还需注重无水葡萄糖、果糖、麦芽糖、果葡糖浆、玉米糖浆、麦芽糊精、蜂蜜等游离糖。

现多少产物为供应口感和营养，在酸奶中添加果粒。果粒虽小，但对于3岁以下的宝宝来说依旧是有梗塞风险的。

若你实在想添加，嘟妈建议你本身选择添加新颖水果，但必然要切成小宝宝可接管的小颗粒或直接添加水果泥也是能够的。

美国儿科学会建议，2岁之前的宝宝不建议食用低脂或脱脂奶。

2岁前食用酸奶，酸奶中的脂肪建议不低于2.5g/100g；2岁后，若是宝宝奶类摄入较多或许较胖，可适被选择低脂酸奶。

宝宝酸奶健康食用贴士

1岁以下的宝宝食用酸奶时，不要经由添加蜂蜜来中和酸味，因为蜂蜜会导致1岁以下的宝宝肉毒杆菌中毒。

国外曾多次报道婴儿食用蜂蜜导致肉毒杆菌中毒最后灭亡的案例。

刚从冰箱拿出来的酸奶，能够用温水浸泡一会儿或是在室温下放置1~2小时回暖，酸奶达到常温即可食用。温渡过高，会杀死酸奶中的有益菌，同时影响口感。

类型：低温酸乳

价钱：8.5元/盒

规格：135g/盒

配料表：生牛乳、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌、钙含量115ml/100g、卵白质含量3.8g/100g

嘟妈点评：无糖和添加剂，只有牛奶和发酵菌。建议6月龄以上宝宝吃。

类型：低温发酵乳

价钱：8.8元/盒

规格：135g/盒

配料表：生牛乳、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌、乳酸乳球菌双乙酰亚种、卵白质含量4.1g/100g、含乳量≥99%

嘟妈点评：无糖和添加剂，只有牛奶和发酵菌。虽口感偏酸，但内附一包蜂蜜，但不建议给宝宝给宝宝食用，尤其是1岁以内的。

类型：低温酸乳

价钱：11.5元/盒

规格：400g/盒

配料表：生牛乳、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌、卵白质3.1g/100g、钙含量120ml/100g

嘟妈点评：无糖和添加剂，只有牛奶和发酵菌。量相对较多，奶味较淡，口感偏酸，质地偏稠。

类型：常温风味酸奶

价钱：59元/箱 

规格：100g*12

配料表：巴氏杀菌乳、羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌、卵白质3.2g/100g 

嘟妈点评：少见的常温酸奶，但添加了2中增稠剂，建议1岁以上的宝宝食用。

类型：低温风味酸乳

价钱：11元/盒

规格：180g/盒

配料表：鲜牛乳、水、脱脂乳粉、乳清卵白粉、奶油、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌、卵白质3.7g/100g

嘟妈点评：含50%复原乳，无糖，内附一包白砂糖，但不建议给宝宝食用，适合1岁以上的宝宝。

声名：本文所有介绍不含任何软性贸易植入