体质好的孩子，通常有这几种好习惯，他们的爸妈功不可没

文|好孕姐 [原文来自：www.ii77.com]

闺蜜家的女儿，身体稀奇差，抗击力很弱，根基上每个季候风行的小病，像伤风发烧、肺炎她都躲不了，真是“两天一小病，三天一大病”。我闺蜜就很头疼，别人家的孩子都不常生病，本身家孩子体质怎么会这么差呢？ [转载出处：www.ii77.com]

其实自从有娃后，爸妈最担心的就是孩子生病，不光孩子遭罪，大人也跟着费心伤神。然则，有的孩子就是体质好，一年到头也不怎么生病，让爸妈很省心。其实，体质好的孩子，平日有以下这几种好习惯，他们的爸妈功弗成没。

爱吃饭，不挑食

想要孩子体质好，饮食是根蒂。有的孩子，从小挑食，不是不爱吃肉，就是不爱吃菜，或许爽性什么饭都不爱吃，就喜欢喝奶、吃零食。如许的孩子，自己营养就不敷，抗击力又怎么会好呢？

而从小体质好的孩子，大多都示意为吃嘛嘛香，还不挑食。如许的孩子，其实从小都是爸妈指导的好，好比，在孩子起头挑食的时候，爸妈就花心思，把饭菜做的可口一些，变开花样把肉和蔬菜都做成精彩的饭菜，让孩子吃的高兴，吃的健康。所以，孩子挑食的时候，爸妈要想法子，不管是哄，照样在饮食上多花心思，都要让孩子养成爱吃饭、不挑食的好习惯。

早睡夙兴，不熬夜

足够的睡眠，对孩子成长有优点，尤其是对孩子的身体健康，和长高方面影响更大。我们知道，生长激素在夜间孩子进入深度睡眠时排泄的更多。所以，让孩子养成早睡夙兴的习惯，不要熬夜，对长高有匡助。再加上，孩子白日进修或许玩了一天，晚上精疲力尽，全身的器官都需要歇息，如许才能包管第二天有充沛的精神。

相反，若是孩子经常熬夜，不光影响身体发育还很伤身体，孩子第二天又没精神，身体抗击力弱，就很轻易生病。是以，爸妈们要从小让孩子养成早睡夙兴、不熬夜的好习惯，这对孩子健康体质的形成很有匡助。

喜欢活动，适当磨炼

都说生命在于活动，不管成年人照样孩子，都需要活动。并且，活动能够强身健体，能够促进消化和新陈代谢，对正在长身体的孩子来说尤其主要。而那些体质好的孩子，爸妈从小就留意让孩子适当活动和磨炼，强壮体魄。孩子身体好了，天然少生病。

我一个学体育的男同窗，从小就让他儿子磨炼身体，如今孩子10岁了，长得高高壮壮，个头比十二三岁的还高，也不怎么生病。所以，想要孩子体质好，爸妈们不妨从小领着孩子跑跑步、打打篮球，周末和寒暑假带孩子爬登山等，让孩子经常磨炼，身体才不会太弱。

家长们，你家孩子体质好吗？都有哪些好习惯？