这2件被忽视的小事，比手机、电脑更伤害孩子的视力

2020-06-07 13:07:05

[原创文章：www.ii77.com]

[原文来自：www.ii77.com]

不让孩子天天捧着手机玩，这件事，根基全中国的家长都统一！

因为太！太！太！伤眼睛了。

天天都在玩手机—禁绝玩—抢手机中，和孩子大战三百回合，抓狂。

别玩手机.jpg

想想手机，大人都难戒。让孩子不玩，是不实际的。

那岂非没有更实际、简洁的方式？

事实上，我如今很少焦虑孩子玩手机。而更注重这2件经常被家长忽略的事情，它们比手机更危险孩子的视力。

手机离不开，做好这件事削减危险

其实，孩子近视并不纯真是电子产物玩多了，更多是玩的情况纰谬。

如：为隐匿家长监视，孩子偷偷躲在被子里玩手机；或在太阳底下玩。

4年级的小辛就因为2年内天天躲在被子里玩手机，眼睛的腺体病变，透支成“中老年”状况，还一看器材眼睛就痛。

同时家里电脑、电视根基都是靠窗，孩子看的时候屏幕反光严重，也是近视重灾区。

要知道，当情况光与屏幕光反差太大时，人眼的瞳孔会散开，看屏幕光会受到更多刺激，大大增加近视几率，还会导致青光眼。

所以，别急着抢孩子手机，先做好第一步--调整光线。

1、白日看电脑、电视拉上窗帘，避免屏幕反光造成近视。

2、晚上写功课、玩手机，给孩子打开护眼灯和房间顶灯，削减明暗反差，让光线更平均。

最主要的是，不管大人照样孩子，别关灯玩手机！你玩爽了，眼睛可不爽哦。

近视的祸首祸首其实是它

调整孩子玩手机、看电视的光线还不敷。要想预防近视，你得知道孩子近视的要害原因是什么？

不是手机、电脑，是待在室内太久了，远视贮备不足。

为什么这么说？远视贮备又是啥？

远视贮备就是：孩子的远视度数

其实每个孩子生成“自带”远视眼，这是因为生长发育，孩子眼轴还未达到成人水平造成的。

正常孩子：3岁以前有300度远视贮备，4-6岁有250—100度摆布的远视贮备。

你能够把它看作孩子的视力银行，孩子从小远视贮备越足，视力越好。

若是孩子历久呆在室内，近距离用眼，会导致远视贮备不足，孩子就有近视隐患。

即使不玩手机、电脑，只看书、写功课，孩子一般或者近视。那怎么办呢？

增补远视贮备，才是预防近视的要害

天天2小时的户外活动，能有效增补孩子的远视贮备，预防近视。因为户外光线能促进视网膜释放多巴胺，包管眼球的正常发育。

所以如今天天下学和周末，我都邑带着孩子打羽毛球，散步聊天、骑单车。他在户外玩的高兴，也不再一回家就吵着要玩手机，看动画片，一举两得。

室内预防近视小妙招

在室内我们也有预防近视的小妙招——“20-20-20轨则”：每看20分钟近距离的器材，远望20步远的处所，歇息20秒。

预防近视，就要让孩子“多看远、少看近”，从带他去户外玩起头吧。

当然不是说有户外时间，孩子玩手机就不管了，而是先做好能做到的事，你会更积极、放松的对待这件事情。

绿色不护眼，这个体式才护眼

不光孩子轻易近视，我们天天也天天手机不离身，眼睛酸痛干涩、红血丝，看器材都重影了。

据说“绿色护眼”，电脑旁摆盆植物，手机换个绿色壁纸，怎么照样眼睛疼。

其实绿色不护眼，只要你一向盯着近处看，四周满是绿色也不管用。

教你一个简洁有效的法子--热敷，行使午休，睡觉前，给本身来一片“蒸汽眼罩”，给眼睛做个SPA，放个假。

热敷能够促进眼睛血液轮回，缓解眼委靡，为眼皮增补水分。

尤其是干眼症的小伙伴，一到下昼眼睛愈发干涩，午休热敷一次，一下昼眼睛都像泡在温泉里，不再戈壁眼。

小孩子是不克用蒸汽眼罩的，你能够在睡觉前用温热的毛巾，给孩子敷10-20分钟，缓解眼睛委靡，还能促进睡眠。

近视，你还迷惑的这些问题

不管是孩子，照样大人，视力受损都是平生的事情。

你是不是也经常迷惑近视这些问题：

怙恃近视，孩子是不是会遗传近视？
戴眼镜，度数却络续上涨？
要不要给孩子配蓝光眼睛？
眼贴、眼保仪真的对恢复近视有效？
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这些问题，8日晚7:30分的直播课都将为人人解答。重点是免费！免费！不听白不听！

此外，看直播将有机会获得——

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天天费心孩子的视力，也要记得呵护本身的眼睛，做好楷模，带着孩子一路珍爱视力。

愿每个家庭的每一双眼睛都有一个清楚的世界。

转发给家长，配合捍卫孩子视界，远离近视。

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这2件被忽视的小事，比手机、电脑更伤害孩子的视力

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