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又是一年一度大啖月饼的时候了
不过中秋不要只记得吃月饼哦，
下面这5种美食，
也可助您花好月圆庆中秋！
此外，有些人会出现咽干口燥或皮肤干燥等症状，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。
所以中秋时节的膳食要以滋阴润肺为基本原则，建议可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味 果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。
同时还应注意脾胃的调理，尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。
本编在这里给您的建议是——中秋到，吃五宝，健康身体好！
中秋吃藕
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