这种能力是挽回里面必须要有的，成功全靠它了

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不知道你有没有过这样的体验，很想去减肥，每一次到了夜深的时候，看到柜子的方便面还是忍不住吃了，明明知道这样会肥，一时的快感还是很能够满足你，和朋友出去吃饭的时候放纵一下，各种场合放纵一下，肥依旧跟着你，摆脱不了。

买了很贵的网络课程，刚刚打开，有个声音说，刷一会儿抖音吧，结果，一整个晚上没有了，深夜的时候跟自己说，没事明天再去听吧，明天到来的时候，又遇上了朋友邀约，事情很多，一个月就这样过了，课程还是处于听了前十分钟的状态。

明明知道没有多少个人生，明明知道自己浪费了很多时间，可是自控能力就是这样低，只要一分心，马上就会感觉到了一切都不重要，当下只需要跟心走，明明知道这样不好，还是没有控制住自己。

谈恋爱的时候也一样，总是是一生气就没有忍住自己的脾气，把所有伤人的话说完了，才发现自己发泄了自己的情绪，然而没有想过对方的感受，看着他的脸又开始后悔自己的冲动，直到有一次，他爆发了，再也不忍受你了。

你们分手后，你还是没有忍住，依旧不停给他打电话，不停求复合，求不到就开始骂，每一次你都后悔没有控制好自己，然后循环着每一次，你有没有想过，他为什么坚决离开你，因为他知道你不会改变了，你控制不了你自己。

男人很怕遇上没有自控力的女人，男人即便是想和对方分手，都会是冷落对方，让对方自己提出来，如果让男人开口说分手，说实在的，这已经触及了他的底线了，所以不要等到对方忍无可忍，不要等到对方发脾气。

挽回前任的时候比平常更加需要有自控力，你要理解他对你的态度肯定是不如从前的，你要明白现在你们的关系已经不再是以前的样子，你不能够按照他是你男朋友的角色来要求他，希望他有耐心听你把话说完。

你要记住，你们现在是朋友，比普通朋友还普通，最熟悉的陌生人，所以如果你的脾气没有忍住，他只会更加厌烦你，这样你就得不偿失了，所以你要控制好自己，每一个想爆发的点，深深呼吸，告诉自己你能够忍耐。

有的人会说，我真的忍不住，看见他不屑一顾的样子，这样你就要告诉自己，先把他勾引回来，再慢慢把这份冷漠还给他，让他尝尝苦头，能够忍到最后，你必定能够赢，所以，控制好你自己，发挥好你的自制力，只为了一个目标，挽回成功！

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