娃又矮又瘦咋办？维D吃到几岁？你关心的10大问题， 答案都在这里

崔玉涛的育学园 

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有了孩子后，攀比是无法避免的，经常不自觉地就对比下自己孩子和朋友或者邻居孩子，有时可能会发现自己孩子比别的同龄的孩子矮或者瘦，挺揪心的吧？

哈哈，你怎么明确别人家孩子不是太胖了或者太高了呢？有可能你的孩子是最标准的啊。

所以，别老是拿自己孩子的短处去和别的孩子长处比，你家娃可能运动发育的好呢，说话说的早呢，对不对，那自己家娃的长处去比别人家娃的短处，是不是就开心多了？

其实每个孩子都有自己的特点，可能天生就是稍矮或者稍瘦的，只要正常就行了，那怎么是正常的呢？看生长曲线，下面就是体重的生长曲线，只要孩子的体重在最上面（97rd）和最下面（3rd）的两条线之间，并且是基本沿着一条线向上长，那就是正常的。

上图里面黑点是一个男孩的曲线，红色点是另外一个男孩的曲线，都是正常的，不是只有接近中间那条绿线才正常。

所以，家长们看下自己孩子的生长曲线吧，只要是上图中的趋势，那就是正常的。哈哈，当然关于生长曲线还有很多内容，比如怎么看孩子是否超重，是否肥胖，身材怎么样，这段时间营养怎么样，咱们以后再讲。

不用查，没有什么用处，国家已经命令禁止对于健康的孩子进行微量元素检查，因为微量元素在血液中的量太少了，不能体现身体是否缺乏。

关于骨密度，健康的孩子也无需进行检查，即使检查出来骨密度低，那也是提示孩子骨头生长太旺盛了，根本不是缺钙，具体哪些孩子才需要进行骨密度检查。

这完全是个误区，母乳绝对是孩子最好的食物，6月龄内，只喝母乳绝对能满足孩子的营养需求（除了维生素D）。

随着孩子逐渐长大，母乳就逐渐变稀了，很多人认为母乳就没有营养了，其实是错误的。确实母乳里面的脂肪含量等降低了，但这正是母乳智能的地方，而不是说营养成分不够孩子用了。

为什么说智能呢？因为这时孩子开始进食各种辅食了，从这些食物里面获取的营养开始占大部分比例（尤其是1岁以后），母乳提供营养的意义就不那么急迫了，为了让妈妈也轻松点，分泌这样的乳汁是很理智的。

另外，如果脂肪含量非常高，那孩子们都长成小胖子，长大后，高血压、高血脂等发病的几率会大幅增高，这也是母乳的智慧之处哦。

还有，这时母乳还给孩子提供着大量的抗体等免疫保护因子，让孩子患中耳炎、肺炎的几率降低，非常棒哦。

最后，在原始社会，母乳都能让孩子壮壮的，现在妈妈们营养这么好，还怕营养不够吗？

• 1岁内，一天（24小时）的奶量在600-800ml之间，有些指南写700-900ml也正确，因为孩子的饭量确实不一样，但是再大也尽量不要超过1000ml。

• 1岁-2岁，每日奶量建议在400-600ml之间，当然这也是个大体数字，不是说超过一点或者少点就有问题。1岁以上就可以喝牛奶了，不喝奶粉完全没有问题，当然，想继续喝奶粉也行啊，就是贵点，也没啥毛病。如果孩子母乳不够，不喝奶粉和牛奶怎么办？那喝酸奶，吃奶酪也行啊，哈哈，以后具体讲吧。

• 2-6岁，建议在300-400ml。

• 6-18岁，建议在300ml左右。