隐藏50多年的骗局：它是万病之源，伤牙伤骨伤血管，毁了2代人！(6)

2018-09-15 12:44:03

澳大利亚导演 Damon Gameau，为了弄明白糖对健康的影响，做了个有趣又勇敢的实验，并把它拍成了记录片：《一部关于糖的电影》。

[原创文章：www.ii77.com]

实验前，他有着非常好的健康状态，身体指标正常。 [原文来自：www.ii77.com]

为了实验，他连续 60天，每天摄入40勺（约160克）的糖分，当然不是直接吃白糖，这些糖主要来源于一些大家认为健康加工食品中，如果汁、谷物、奶酪、吐司等。那么，60天之内，他发生了什么变化：

第 12 天时，Damon 的体重就发生了明显的变化，增重了3.2 Kg 。原来的腹肌不见了，取而代之的是一圈赘肉，也就是所谓的内脏脂肪。

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随着实验的进行，Damon不再是从前那个心平气和的人，而是变得喜怒无常，情绪极其不稳定。一吃甜食心情就很好，但过一会又开始抑郁心情低落。

Damon本来以前精力非常充沛，但实验不久后他就发现经常早上睡不醒，没精打采，注意力也不容易集中。这是因为他体内的血糖水平在刚吃完糖后迅速升高，短时间内又迅速下降。

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大量地食用糖类扰乱了 Damon 的新陈代谢，不久他的脸上就长出了粉刺……

除此之外，Damon 出现了轻度的脂肪肝症状。

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60 天后，他的腰围增加了 10 厘米，长胖了8.5千克。他也没有吃垃圾食品，只是吃含糖量比较高的食物，这就导致了肥胖，脂肪肝以及糖尿病的结果。

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戒糖十天

血压、胆固醇都好转