办公室，空调，究竟要开，多，少，度！

作者：秦佩璇

[原创文章：www.ii77.com]

来源：好奇心研究所（ID：QLab42）

经历了一整个夏季，空调成了办公室的一个难题：办公室冷气开得太足有人喊冷，关掉总有人嫌热......怎么办才能让所有人都满意呢？

客观来讲，虽然理想的温度数值因人而异，但相对于女性来说，男性往往会更“怕热”，这是因为在生理上，女性普遍比起男性脂肪更多肌肉更少，女性身体产生的热量更少、更怕冷；而年轻男性相对有更快的新陈代谢，体温也会更高，这也是为什么男性往往会把冷气开得足一点，而女生经常会披长袖外套来“御寒”。

《自然》杂志于今年发布的一项研究显示出，温度低会引人犯困：当温度下降时，促进睡眠的神经元会被激活，让睡眠活动的周期与外部气温的周期同步化。这也能解释一部分哺乳动物在体温下降时开始休眠。

康奈尔大学的一项研究也发现，相对来说较温暖的环境更适合工作，在长达一个月的测试调查过程中，研究人员发现当温度从 20 度升到 25 度时，员工的打字错误率整体下降 44%，打字的速度提高了 150%，每小时的劳动力成本也会增加 10％。所以说虽然高温使人烦闷，但空调冷气开得太足不仅会让人犯困，还容易敲错字。

国家规定的空调室内设置温度为：夏季不得低于 26℃；冬季不得高于 20℃——这或许是科学的，因为研究证实了健康的人类在约 14℃ 至 25℃ 的环境下是可以保证有效工作的。

最近，关于职场心理学的一项新研究揭示了：工作时舒适和效率的关键不在于科学的温度设置，而在于是否具有自主感，也就是说，你跟办公室的关系是怎样的，这种观念甚至影响了你感到有多热/冷。

在英国埃克塞特大学进行的实验中，研究人员发现当温度和其他环境条件一致时，相比于高度控制员工——比如公司设置固定工位、不得擅自离开工位、桌上不能摆放私人物品、不能随意开窗开门等规定的情况下，享有灵活自由办公政策的员工的舒适度提高了 40％ 以上、工作效率也随之提高了 32％。

同时还发现，即使是在相同的温度条件下下，空间活动受限并且员工行为受公司严格控制时，员工会觉得更热或更冷，并反馈身体不适，进而影响了他们的工作效率。

公司并不可能制作出完美的空调使用手册，一味靠规定也并不能让员工感到舒适、提高效率，说到底，人们最终只是想要对自己工作所处的环境多几分自由和自主权罢了。