色香味俱全的鸡蛋家常做法,好吃不上火、做法超简单!


[转载出处:www.ii77.com]


[原文来自:www.ii77.com]

鸡蛋是我们生活中很常见的一种食物,不光营养雄厚还物美价廉。它的食用对象非常的广,从四至五个月的的小孩子甚至年过半百的白叟都适合吃鸡蛋。



鸡蛋里面有非常多的卵白质,每一个鸡蛋里面差不多含有卵白质就有十二克摆布,两个鸡蛋里面所含有的卵白质也许就相当于三两的鱼肉或许是瘦肉里面的卵白质了。



鸡蛋也是最家常的食材,今天罐头君就教人人做几道跟鸡蛋有关的菜!



蒸水蛋




-食材-

鸡蛋、盐、酱油、食用油、温水、葱花


-步伐-

1.将两只鸡蛋打入蒸碗中,然后打散

2.到场1/2茶匙盐,少许酱油、食用油搅拌平均。

3.到场约280ml温水,一边加水一边顺时针搅拌平均。

4.用勺子把浮在外观的泡泡舀走。

5.蒸锅中放入适量的水,烧开。水开后把蛋放入,大火蒸约10分钟。

6.开盖撒上少许葱花,再盖上盖子行使余温焗一焗。

7.掏出,用勺子在外观淋上少许酱油。



青椒炒蛋




-食材-

食用油、青椒、鸡蛋、蒜、生抽、老抽、盐


-步伐-

1.青椒剁碎,放在碗中备用

2.将鸡蛋在另一个碗中打匀。

3.将打匀的鸡蛋倒入青椒中搅拌,将蒜压碎、切碎加进去一路搅拌。

4.翻炒至蛋不稀了,炒到熟,起锅前加一点点老抽润色。



黄瓜木耳炒鸡蛋




-食材-

鸡蛋、黄瓜、黑木耳、葱花、油、盐、料酒


-步伐-

1.黄瓜洗净,切片。木耳泡发,去蒂,洗净

2.鸡蛋打入碗内,在鸡蛋里面加一点点料酒、水、一点点盐,然后顺着一个偏向将鸡蛋搅匀,如许搅出来的鸡蛋口感更好。

3.热锅热油倒入打好的蛋液翻炒,稍微成型之后快速盛出。

4.再次热锅倒油,葱花儿爆锅,放木耳进去翻炒,之后放鸡蛋,最后放切好的黄瓜。

5.出锅之前放盐,因为之前蛋液里面放过一点了,所以要比平时炒菜时稍微少一点。



滑蛋炒虾




-食材-

虾仁、鸡蛋、香葱、水淀粉、盐、料酒、蛋清、玉米淀粉、白胡椒粉


-步伐-

1.虾仁用少许盐夹杂平均放置5分钟,然后将盐洗去,用厨房纸将水份吸干虾仁

2.擦干的虾仁加盐、料酒、卵白搅拌平均后,再下玉米淀粉拌匀腌制少焉。

3.鸡蛋打散到场盐1/2小勺、白胡椒粉少许夹杂平均,香葱切成葱花,水淀粉搅拌平均预备好;烧一锅沸水,将腌拌好的虾仁入锅,汆烫至七分熟,备用。

4.将烫过的虾仁放入蛋液中,到场葱花、水淀粉夹杂平均。

5.起油锅,放入2大勺油,油烧热后,将夹杂虾仁的蛋汁倒入,一起头不要翻动,感受蛋液四周起头凝固就用锅铲敏捷划圈圈将蛋炒散,等大部份的蛋液一凝固立时关火盛盘,避免蛋炒的太熟不敷滑嫩。



家常蛋炒饭




-食材-

冷米饭、鸡蛋、午餐肉、青豆仁、胡萝卜粒、盐、料酒、鸡粉


-步伐-

1.将青豆仁、胡萝卜粒和玉米粒离别焯水备用

2.午餐肉改刀成小丁;若是用刚煮好的米饭,先盛出来摊凉。

3.鸡蛋打散,到场少许料酒和盐,入油锅炒到凝聚盛出。

4.炒锅不消再加油,将米饭倒入炒散,调入适量盐,倒入所有配菜翻炒平均即可。



韭菜炒鸡蛋




-食材-

韭菜、鸡蛋、盐、料酒、生抽、糖


-步伐-

1.韭菜洗净后切段,鸡蛋在碗内打散后倒入料酒,搅拌平均

2.锅热后注入油,倒入蛋液用筷子滑炒至散后盛出备用。

3.锅内从新注入油,7成热时倒入韭菜大火翻炒,调入盐、糖、生抽,大火翻炒20秒后倒入鸡蛋,翻炒5秒即可。

好物介绍



 比猛男拳头还大的冰糖丰水梨 

 脆甜爆汁 核小无渣 润燥去火

 市场价:45元 

 粉丝专享:32.9元/5斤精品大果(5-6个) 

戳我购置


【助农义卖】
四川突尼斯软籽石榴
甜美多汁 美容养颜 女神必备
原价49元/5斤
助农价:39.9元/5斤
戳我购置


中国地标

四川红心猕猴桃

甜爽多汁 皮爆肉嫩 果中之王

原价42.9

尝鲜价:29.9元/12枚

戳我购置



罐头好货,进店来淘~

热门文章

  1. 新闻速览,一分钟全了解2024-05-19
  2. 邮光远身高(邮光远身高)2024-05-19
  3. 百舸争流千帆竞,乘风破浪正远航——淇县中医院举行竞聘护理部主任及护士长演讲比赛2024-05-19
  4. 【提示】强势来袭!这份提示请收好!2024-05-19
  5. 蒙牛crm系统登录入口(蒙牛crm使用方法)2024-05-19
  6. 【纪律一起学】《党纪处分条例》新增或修改的重点条文解读⑤2024-05-19
  7. 舒感恩卡有什么用(舒恩是什么意思)2024-05-19
  8. 小组讨论会上大家的发言很猛烈修改病句(小组讨论会上大家的发言很猛烈改为修改病句)2024-05-19
  9. 创源股份:已组建AIGC创新应用团队,处于前期探索尝试中2024-05-18
  10. 章源钨业:钨精矿价格上涨对公司有正面影响2024-05-18
  11. 【头条】突发!一男子跳楼身亡!2024-05-18
  12. 九州收藏网络评级(九州收藏网络评级中心在哪里)2024-05-18
  13. 倒计时30天!全国民政行业职业技能大赛决赛即将开始2024-05-18
  14. 百度文库首页登录官网(百度文库)2024-05-18
  15. 藤蔓月季花的养殖方法(藤蔓月季的花期)2024-05-18
  16. 独狼电视剧全集下载(独狼电视剧全集百度云)2024-05-18
  17. 方向机异响是什么引起的(方向机异响能修复吗)2024-05-18
  18. 【他山之石】河北沙河:太行古村落 假期品乡愁2024-05-18
  19. 金盾股份:计划扩大核电产品链2024-05-18
  20. 三川智慧:待改扩建项目全面完成,天和永磁稀土氧化物产能可达3000吨/年2024-05-18
自媒体 微信号:ii77 扫描二维码关注公众号
爱八卦,爱爆料。

小编推荐

  1. 1 聊聊我们每天抢第一送出的奖品

    所有笔吧的读者都知道,我们有个持续多年的“传统”,那就是在留言区里“抢第一”,只要在头条则章里第一个留言,那我们就会送出一个小奖品。 几乎天天都有同窗好奇: “这个

  2. 2 德国生活| 留德刚两年,这个工科男居然靠一道青椒炒蛋追走了系花?!

    我的同伙王富贵在留德两年后成功脱单了。 脱单不算什么新闻,但在一座工科 “僧人庙”里,一个男生不高不富不帅,居然能打败无数情敌一举牵手本系系花,这可就实在是桩大新闻

  3. 3 秋天吃它养胃健脾,补钙还补铁,一搅一蒸营养不上火,老人孩子都爱吃!

    ▲点我,看视频 小米一向以来就备受推崇,是养胃安神的最佳食材之一,含铁量很高,有补血、健脑的感化。而 山药 含有大量的卵白质、维生素和炊事纤维,经常吃能够修复胃粘膜,

  4. 4 广东老饕们,都去哪里吃夜宵?

    深夜一锅猪杂粥 今晚邀请人人 一路去广东 吃猪杂喝夜粥.gif 没有一只鸡能在世走出广东,猪也休想! 坐在凌晨 2 点的猪杂粥店,研究员摸着肚子凝滞地发出轻叹。 一家专门吃猪杂的夜

  5. 5 超市3元一根的奶酪棒,自己在家做5毛钱不到!

    克己奶酪棒 ·Custard flowered mooncake· 超市的奶酪棒真的超等贵的,每次买一包钱包君就捂不住了~如今能够本身在家DIY一个,做法很简洁,口感比买的还Q弹~ 食材 用量 牛奶 150g 芝士片 5

  6. 6 十款颜值口感双爆表的元气早午餐,想我请你吃哪款?

    有温度 有深度 有广度 就等你来存眷 主编:丹尼尔 | ID:MRDANIEL777 编纂:耀匀| 图:Google 转载请在后台输入 授权 相信好多人工作日的早餐,老是在家或路上仓促解决,甚至直接省略。

  7. 7 这些宝宝烘焙食谱,够宝妈浪一阵子了

    一次收藏 终身受用 宝妈们赶紧get起来 也适合独身汪进食 (风趣) . 目录 ./Get√ 酸奶溶豆 蒸蛋糕 磨牙棒 蛋黄小饼干 小米红枣糕 小馒头 蜂窝煤蛋糕 香蕉蛋壳蒸蛋糕 宝宝版电饭煲蛋糕

  8. 8 凉面这样做,我能吃下三大碗,夏季必备!

    天色变热没胃口怎么办 当然需要爽口的凉菜啦 简洁好做有营养 既能知足一家人吃饱吃好的愿望 又能给做饭的家人省点儿事哦 时蔬花生酱凉面 鲜面条、黄瓜、胡萝卜、彩椒、青豆 小葱

  9. 9 糙米和鸡胸肉的组合,这个食谱我吃了一年!

    再过一个月就到贴秋膘得季候喽!健身餐做起来 ——小厨 今天小厨想跟人人分享一款我本年很喜欢的一款食谱,也是我最常吃的减脂餐—— 糙米鸡胸肉饼 这款食谱因为是用 糙米 和

  10. 10 烘焙圈子:三款网红流心月饼+冰皮月饼的做法,谁最能打动你的心?

    一年一度的月饼节,就要到了 面临市面上琳琅满目的月饼 吃流星,吃冰皮照样酥皮 这是个忧愁的问题 冰皮月饼这几年颇为风行。传统月饼用糖浆做饼皮,糖分过多轻易使人发胖,而冰

本文内容来自网友供稿,如有信息侵犯了您的权益,请联系反馈核实

Copyright 2024.爱妻自媒体,让大家了解更多图文资讯!