80后猝死了解一下？(5)

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通宵熬夜 [原创文章：www.ii77.com]

新闻经常爆出来华为、三星等公司的程序员或高管在加班后猝死，都是这等原因。因此各位程序员也要注意了，健康很重要，在保证工作完成是也要保持身体健康，时刻记着：钱是大家的，命是自己的。

疲劳状态下运动

运动原本是一件好事，但是在疲劳、虚弱的状态下还要坚持运动，那这就会造成对身体的伤害。因为状态不佳的情况下，人体各个器官都不能正常运作，大量的出水，会造成水电解质紊乱，而且容易诱发心律失常。

认清自己

罗素说，世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认清了生活的本质，你还依然热爱它。

哲学家罗素就是我啦！

不要再说：“为了别人和我们自己，我们只能拼了命啊”，并且觉得这就是生活本来的面目。工作压力、过度劳累、紧张应激这一切的确本就是生活必须的。

你有没有想过，就是因为知道生活本身就是这样的，所以你需要去适应它，并且改变它啊！