又见家暴，控制情绪到底有多难？

[好文分享：www.ii77.com]

蒋劲夫因家暴在..失踪，她女友发的照片里，大片淤青肿胀。随后蒋发微博承认并道歉，家暴算是实锤。
[原文来自：www.ii77.com]

不说人设崩坏，也不提这件事有多伤粉，我只想问：控制情绪到底有多难？

后面的文字不会再与蒋劲夫有关，如果你想看八卦，还请移步各种娱乐号，我只想写“情绪”这个话题。

“我什么都不要，咱俩最好同归于尽”。这话曾是我朋友告诉我，那段时间她和丈夫闹离婚时心里的想法。问我明不明白那种感受。我说我太明白了，可你千万冷静。

是的，我当然能体会那种感受。心里的火腾一下就烧了起来。什么也不管，什么也不顾。

当一个人被情绪挟持，基本上是不可理喻的。

尤其是愤怒、嫉妒和恐惧这三类情绪。

破坏性极强，并且极容易出现在亲密关系之中。

因为你们彼此最为了解，所以TA说的某句话，最容易揭起你的疮疤；因为对方是你最在乎的人，所以如果察觉到TA心里有了另外一个人的位置，你会嫉妒到发疯；因为害怕失去最重要的人，所以你无比恐惧。

当这些情绪涌上心头，你失去理智后，当然会想要保护自己，你会做什么？

好吧，让我来告诉你，没有理智，人与动物没什么分别。所以，你只会选择最原始的方式：暴力或者恐吓。

因为你的原始本能告诉你，这样你就可以生存下去，你就可以得到你想要的。

可惜，这并不是原始大草原上的你死我活——早就已经不是了。

暴力和恐吓只会事与愿违。你想得到的得不到，想逃的也逃不了。

但，你以为控制好负面情绪就万事大吉了么？

并不是。

可“控制情绪”的重点，是情绪。

情绪不只是有负面的，还有看似正面的糖衣炮弹。

情绪用在该用的地方，即使是愤怒也有价值，是见义勇为。情绪用在不该用的地方，即使是爱也是大坑，害人害己。比如出轨。

控制不好情绪，不只是会伤害自己最亲近的人，也同样会伤害自己，乃至往后自己的人生。

一秒钟的爽快，后面往往是长达数天、数周，乃至数年的懊悔。

即使弥补，于事无补。

父母对于孩子，又何尝不是？

只是自己一句不耐烦的话，却在孩子心里，埋下多少年的阴影。

所以有那么多的人在抱怨自己的原生家庭。

是因为父母真的做了对不起孩子的事么？

不是的。

当你仔细倾听那些孩子的控诉，你会发现，那大多数都是在说，“爸妈当着我的面吵架”、“我爸从来没有认可过我，他总说我是个废物”、“他跟我说话，没有一句是好言好语的”。

你要知道，这些的背后，都是情绪。因为孩子感受到了父母那责怪、不屑，甚至愤怒的情绪。

控制情绪很难么？

我觉得并不难。

难就难在，我们并没有意识到，控制情绪到底有多重要。

难就难在，许多人把情绪的宣泄当成了Real，当成了潮流。

难就难在，还有更多的人，将煽动情绪，当成一样事业在做。

人不会没有情绪，只不过，正确的情绪应当是先向内，再向外的。

若是不好的，向内时你的心自然能够分辨得出，自然自己消弭了。若是好的，你也自然会向外，会感染他人。

把情绪不分好坏，一股脑向外，不是真实，是幼稚。

<END>

文/勺布斯

商业合作请加QQ：389308050

我的私人微信：shaobusia

微博：@勺布斯/@闪光日记