文/ zoe [原创文章:www.ii77.com]
来源/ 心之助(ID:xinzhizhunvxing)
与其逃避,不如及早面对。
-01-
昨天,翻朋友圈,有个面熟的姑娘在晒自己和老公..游的美照。
照片里这个神采飞扬的姑娘,在一年前刚遭遇了出轨,而如今的她,已经像换了个人。
我还记得当时的场景:
她泪流满面的对我说:我一直以为自己的婚姻很幸福,和老公感情很好,我们甚至连小争吵都没有,情人节那天,他还特意给我买了99朵玫瑰,我很开心。
晚上他去洗澡时,手机叮地一声显示有新的消息,我从来都不会翻看他的手机,可那天不知道怎么就鬼使神差看了,打开微信,一个女人说“亲爱的,今天情人节,多想你可以不回家来陪陪我呀。”
当时我脑中一片空白,本能地开始翻看他们的聊天记录,都是一些露骨的对白。
我突然觉得自己简直就是个笑话,居然还为了这个男人今天的浪漫而感动,我一直以为的幸福婚姻,原来都是我自己想象的...
瘫坐在地上,这个女人和老公的聊天记录在我脑海中像电击似的,他洗完澡出来了,我把手机摔他身上了,他捡起手机没吭声,我们大吵了起来,他摔门直接走了。
后来,小三居然找到了我,告诉我她对我老公是真爱,我当时真想骂脏话,还让我主动退位,说我的孩子可以交给他们俩人养,这样我可以没有累赘地去找另一段婚姻。
我真是谢谢小三全家,为我考虑的这么周到!
我不知道这是小三的意思,还是老公和小三共同的意愿,所以我打电话给老公确认,他突然挂了电话!
那个小三是老公的同事,后来听他同事说,他俩那天发生了很大的争吵,小三辞职了,老公也一直住在公司。
我想打电话问问他什么意思,但每次都克制不住情绪吵到挂电话,他变得越来越冷漠,我提离婚,他每次都不搭理我,我们的关系就这样僵着!
-02-
针对上面这位姑娘的经历,慢读君总结得出:外遇一旦曝光,有两种做法会让你走进死胡同:
1)留下,当个睁眼瞎,不提也不处理外遇的事。
2)勉强留下,但自己也放不下,不断与愤怒、痛苦奋战。
很庆幸,小北没有选择以上两种,而是选择了揭开伤疤疗伤。
小北一开始是逃避的,像一只扎进沙子里的鸵鸟,对突如其来的改变特别担心和害怕,她做出了不离婚尝试挽回婚姻的决定,但重建信任对她来说又是一件难事。
小北说:即便我们不离婚,我也不可能像从前那样相信他了,我知道我也需要改变,但我总是心中有个小怪兽。
小北说的这个小怪兽就是感情里很难被改变的惰性思维,在这种思想下掩藏了人的6个心理障碍,这些障碍会在你想做出改变的时候,阻碍你:
1)就算我不说,你也应该知道我想要的。
2)爱不是求来的,如果我开口对方才给,那还叫爱吗?
3)如果你并非发自内心,只是为了赢得我信任,这能算真心吗?
4)你答应我的要求是为了骗我让我回心转意。
5)你先伤害我的,你应该先改变。
6)我对你忍无可忍了,要我迎合和再次相信你,做不到。
-03-
但其实,破坏家庭的人大致分为6类:
小北遭遇的是“想转正型小三”,针对这种情况,慢读君给出了三步法则:
第一步:关闭情绪开关,当事人心态归零
出轨的僵局,大多是因为当事人被情绪包裹,无法正常对话。针对这点,首先要调整好心态和情绪。
第二步:预推见面场景,脆弱相对
两人一见面,原本以为又是一场劈头盖脸怒骂的老公,看到小北居然这么淡定地坐在对面,突然也变得放松了起来。
小北按照心里设定的话题开聊,很快就找到了老公之所以出轨的心理原因,小北也顺利地向老公传递了自己真实的内心感受,老公很痛苦,向妻子真诚地忏悔。
第三步: 创造二次吸引,重建亲密关系
两人在坦白忏悔、面对了彼此的脆弱面之后,并不代表就可以高枕无忧了。小北的老公已经醒悟,小北也意识到了自己在这段感情中存在的问题,接下来就是感情重建。
-04-
一个月后,我收到了小北发来的消息:
“谢谢慢读君,真的,没有你,我感觉人生的这一耻辱页永远翻不过去...最重要的是,我从痛苦的深渊里爬出来了,我找回了自己失去的安全感,我和老公的关系也已经开始走向正规了,好像我们比以前更懂得彼此了,这也许就是感情走出盲区后的涅槃重生吧!”
成年人的感情从激情走向成熟需要跨越三个阶段:
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