本期主播 | 精灵 [好文分享:www.ii77.com]
最近看了某情感节目,在节目里,男嘉宾埋怨妻子是泼妇,而且越来越丑,不知道娶这样的老婆到底有何用。
而妻子哭着说平时自己一个人带孩子,上厕所都得抱着;老公在家只管打游戏、玩手机;周末出去玩,基本不顾家。
这也许就是互相埋怨的夫妻标配:他嫌她脾气差,不好看;她嫌他没能力,不顾家。于是一个越来越不顾家,一个脾气越来越差。
有嘉宾指责妻子对老公太挑剔、要求太多、数落太多。朋友看了之后愤愤不平,问我:
你说女人婚后变丑、脾气变差,到底怨自己还是怨老公?
01
结婚,如何改变了一个人的容貌
插图 | 电视剧《今天不上班》
结婚后,一个人的改变没办法单纯地归结到其中一方身上,但是,结婚确实会改变一个人的外表。
从生理上来说,人都是在求偶阶段最有魅力。这个阶段的女人皮肤紧致,满脸胶原蛋白,浑身充满了活力,具有相当的吸引力。
当求偶阶段结束,女人步入婚姻,她们的“野心勃勃”渐变为安心顺目,魅力自然也就跟着下降了。
从心理上来说,有的女人觉得结了婚就是完成了人生一大任务,安全感和安定的生活,让她们不再那么在意自己的魅力值,极度放松,变胖是最直接的表现。
之前有一个段子就说:变胖,是对婚姻最基本的尊重。
但是纠结的点在于,女人觉得自己变丑是不能被原谅的,且对此诚惶诚恐。完美如大S,在怀孕时曾因为变胖不愿意出门,她甚至说那时自己躺在沙发上,“跟海狗一样”。
从社会关系上来说,那些没有伴侣支持的女人更容易被婚姻消耗。工作之外,她们需要自己带孩子、做家务、处理所有家庭琐事,根本没有心情也没有精力顾得上自己。
女人都是爱美的,她们无法接受自己有一天不美了,但婚姻就是会磨砺女人的美,生子、育儿、家务,加上工作,这些都是现实的考验。
02
婚后越来越美的女人,都有价值感
我们都用什么标准来衡量一个女人婚后的整体颜值呢?是相貌、皮肤、体型、穿衣风格吗?不一定。
随着年龄的增长,一个女人的颜值跟长相的关系越来越远,而跟她的生活状态——是否生动、快乐、有活力——越来越近。
外表再漂亮的女人,整天面无表情、眉头紧锁、苦大仇深,时刻耽于自己的缺失里,固执、怀疑、情绪不稳定,也不会让人感受到吸引力。
也是在一个情感节目中,24岁的女孩抱怨男友“以前承诺的都没有实现”:
比如他们计划结婚——现在都还没见过双方父母;
比如“我会对你好的”——现在宁可跟朋友出去玩也不陪她;
比如要他跟自己回家见父母,他不同意,还在电话里对未来岳母出言不逊。
女孩说,当初自己可是顶着父母的压力才留到男友的城市的。
很多人都觉得这个男人太过分:说谎、对长辈无理,还不愿陪女友。但嘉宾却对女孩说:
你知道吗?他看不上你。
什么情况下一个人会看不上另一个人呢?就是当另一个人觉得自己是没有价值的时候。
你不在乎你母亲,你要是在乎她,你就不会在男朋友吼了她之后还要一心嫁给他;你也不在乎你自己,因为你只想孤注一掷地把自己交给他。
这种情况下,你说“我是为你留下来”,他感觉不到,也不会为之动容。所以,你要活得有价值一点。
一个活得有价值的女人,才会让别人在乎她、看重她。如果把这份在乎和看重迁移到婚姻当中去,婚姻就是一种滋养,被滋养的女人,只会越来越美。
什么叫活得有价值?
是说她觉得自己最珍贵,没有人可以代替她,她也不需要通过别人来实现自己的价值。
而结婚后颜值越来越低的女人,大多活得没有价值,或者把价值寄托在别人身上。她们既不独立,又很控制,还会不自觉地“牺牲”。
当牺牲后没有获得满意的回报,内心就有委屈、不满甚至愤怒,表现在外在,就是指责、埋怨、挑剔、唠叨。
于是伴侣恨不得逃得远远的,不沟通、不回应,婚姻就成了独角戏,两个人的婚姻责任变成一个人承担,又一轮新的指责、埋怨、挑剔、唠叨到来,她们越来越不快乐,越来越不好看。
03
你的价值感,就是最贵的化妆品
想要婚姻变消耗为滋养,除了让一个男人有担当之外,更重要的是,让女人要看到自己的价值。
1.女人不要习惯性自责和内疚。
承认自己的能力是有限的,做不到或做错了的时候,学会安慰自己而不是苛责。
该让别人承担的,就让别人去承担,不要把不属于自己的责任背到自己身上。
不靠自责来幻想改变事物,也不靠内疚去和别人连接。
2.女人要爱护自己的身体。
保持身体健康和美好的外表很重要,但也不要因此过多担心自己的魅力正在减少。
女人在任何年龄阶段都有独特的美。尽可能地做到自律就好,并像妈妈照顾孩子那样照顾自己,在这样的过程中,你一定会感到自己很珍贵,不会允许别人随意对待你。
3.寻找一切可能的资源支持自己。
一切可能的资源包括家人、朋友、同事、领导,甚至陌生人。不要害怕求助,也不要有欠人情的负担,你的请求如果在别人的能力范围之内,也许别人很高兴能帮到你。
支持与被支持其实是情感的连接,人在情感流通的情况下,会感到被看见、被尊重,这非常有利于自我价值感的提升。
4.接纳自己的一切。
曾经有读者问我:“会有人觉得又黑又胖算美吗?肯定不会啊,别人都不能接受,自己又怎么能接受呢?那不是骗自己吗?”
其实,不是因为别人不能接受,所以自己不能接受,而是因为自己不能接受,才以为别人也不能接受。
如果你实在不能接受自己的某个缺陷,那就去为此做点什么;如果不能改变客观存在,那就改变自己的认知。
英国心理学家雅基·马森在她的著作《爱自己的人自带光芒》中提到:爱自己的人自带光芒,别人的认可、欣赏、尊重是吸引来的,而不是乞讨来的。
一个人“自带光芒”,必定是她从内心认定自己配得上所有,亦懂得只有爱自己,才能得到别人的爱,也才能去好好爱别人。
愿我们每个人都不忘记告诉自己“你最珍贵”,只有这样,我们才能从根本上拥有滋养的婚姻和舒适的关系。
当我们对自己和生活都有很强的满足感,这种满足感,比任何化妆品都好。
…
作者:高莉娟
高莉娟,国家二级心理咨询师,沙盘游戏治疗师。微信公众号:清夜无尘(ID:qingye30007488)。新书《对于自己,你只是个陌生人》,当当、亚马逊均有售。
插图 | 电视剧《今天不上班》
主播 | 精灵,电台主持人,yy情感咨询师。公众号:精灵的格格巫。
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