中年夫妻困境：女人在吵架，男人在沉默

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[原文来自：www.ii77.com]

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作者：范俊娟

图片：The Marvelous Mrs. Maisel

来源：潘幸知（ID：sharpshow）

你有没有遇到过这种时刻？

跟伴侣遇到冲突，你声嘶力竭地大喊，试图通过哭闹或者痛诉引起对方的注意，他却始终紧闭嘴唇，沉默应对，不管你怎么样，都不开口回应。

当两个人的关系陷入僵局，就像两座漂在大海上的孤岛，彼此都无法理解对方，也听不懂对方的语言，陷入情绪化的状态。

这到底是一种什么样的体验？

 1 

情绪的两极分化，像两个星球的人

如果用数学坐标做个演示：

当我们情绪平稳，就是处在坐标轴0点的位置；情绪激动时，会朝上下两个方向移动。

一个方向是正向100。如果+100的情绪值为歇斯底里的状态，攻击性非常强，各种语言上的飞刀嗖嗖嗖飞向对方，希望通过刺痛对方感受到，“不是只有我一个人在这段关系里受苦”的感觉。

另一方向是负向100。如果-100的情绪值标为沉默，这个过程就是在暗中积攒的过程。

沉默的背后也是一种情绪的不断攀升和积攒，积攒的有愤怒、害怕、无力、无助等等，越觉得危险，解决不了，越闭口不谈，以策安全。

有一种小动物，叫负鼠，它遇到危险的时候会非常害怕。因为太害怕，它对待害怕的处理方式就是一动不动，让自己呆立在当场，就像死了一样，来保护自己。

这种动物保护自己的方式，跟用沉默来应对冲突的人是同一个性质。

丈夫总是加班，喝酒晚归，太太很担心丈夫的身体，每次看到丈夫喝得醉醺醺回来，都会非常生气，开始数落他：

为什么你就不会珍惜自己的身体，还要不要命了？

你不知道上次谁谁喝醉了，最后差点出车祸吗？

说了你这么多次，为什么你就是不听，非等到出问题了才后悔吗？

当妻子表达担心的时候，丈夫听到的是什么呢？

都是你的错，你不懂珍惜自己的身体

你喝酒晚归就是不要命，自己都不要命，我也不想管你了

为你好，你还不领情，别人对你好坏你都分不清，等出问题的时候，自己后悔去吧！

妻子原本是好心，是担心丈夫的身体，焦虑未来，也期望能得到丈夫更多的陪伴，她在表达对丈夫的需求。

但最后丈夫听到，感觉到的是被指责的压力，是对未来不确定的焦虑，于是他的回应就变成：要么是“我的事不用你管”，要么是甩开手，沉默什么都不说。

 2 

吵架和沉默背后的求救声，你听懂了吗？

如果对妻子的话做个翻译，就会发现，当妻子这样表达，她在传递的是：

• 我好担心你，担心你这样下去，有一天身体会垮，那样我会很难过，也会很害怕，我不希望失去一个健康的丈夫。

  
  

• 我在家很寂寞无聊，我和孩子都需要你早点回家陪伴我们，但是我害怕，我这样轻描淡写地表达，你会看不见我，会把我的需要束之高阁，就像没看见一样。

  
  

• 我会感觉在你心里，我是不重要的，所以我只好拿出这一堆理由，打着对你好的名义，用这些话一刀刀来戳你，戳痛你了，你就能看到我到底有多想要你留下陪我了，你对我来说到底有多重要了。

吵架的人经常做有声求救，而在沉默的人心里，做的是无声求救。

当丈夫沉默的时候，他也希望通过闭嘴告诉太太：

• 求求你不要再说了，听你说这些，我感觉压力好大，我觉得被你责怪，好像我什么都做不好。