现代人发泄方式：换头像、改签名、朋友圈三天可见(2)

除了社交..的展示，当代成年人发泄情绪时最喜欢折腾自己。
[好文分享：www.ii77.com]

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不是破财就是让自己累得没法动脑子回忆不开心：

打开音乐软件在浴室尖叫海豚音；

出去戴着耳机无目的地暴走到腿软；

打扫卫生，把整个屋子清扫干净，就像把烦心事也扫干净；

熬夜，熬到心脏痛，精力消耗到零才甘心入睡。

也就是这时候可以安心冲动一次，深夜点一堆外卖，煎炸烹炒汽水奶茶，毫不忌口。

会深吸一口气，先沐浴焚香（熏蜡烛），关掉所有软件提醒。

一切准备就绪后，点开购物车疯狂买买买，那些平时舍不得下单的，现在刷信用卡也得买，直到待发货上10个，才能放手。

生气的时候，所有吃喝消费的罪恶感都被给自己补偿的心理压下：

“我都这么惨了，还不能放纵一次吗？”

一般生气的成年人会在两个阶段里来回，除了愤怒上头精力充沛，就是自怨自艾。

一定要看最悲伤的电影，和自己伤心原因一样的那种。

也听歌，网易云的悲伤歌单、失恋歌单、抑郁歌单就是在这时候派上用场。

生气的成年人们脑中常上演小剧场，觉得自己是全世界最可怜最惨的人，无人关心，无人爱护，没有之一。

如果此时有人敲敲他们封闭自己的窗，告诉他们你是被爱着的，效果立竿见影的好。

我有个朋友每次和她妈一吵架就去看亲情电影，什么催泪就看什么，边看边嚎啕大哭。

发泄完她妈敲门问她，出来吃饭吗，给你做了你最喜欢的糖醋排骨。

两个人就又和好如初。

就像发泄方式大致相同一样，当代成年人的成长路径也异曲同工，就是越年长越要学会克制。

克制情绪，克制喜欢，克制欲望。

有时候生气发泄反而成了他们唯一拥有自我的时刻。

可以做那些明知不应该但早就想做的事。

身边有很多这样的朋友，工作受了气，蹲在楼道给家人打电话放狠话，说自己干不了了，必须回家，明天就回家。

虽然并不会辞职，但听见父母安慰，说回来爸妈养得起你，激烈情绪也渐渐抚平。

你是安心的，知道自己的放肆有人兜底。

知道自己也可以在不能孩子气的年纪，主动要求享受孩子的特权。

要让别人注意到自己的不开心，要求被哄。

放下工作，去打一夜游戏，就像上学时一样，不开心就在游戏里和别人对骂。

或是不再控制表情做波澜不惊的大人，听见冒犯的话就翻白眼，冷笑表达自己的不满。

可以做一些别人觉得你这个年纪不应该做的事。

去打一排耳洞，去纹花臂，换发型，染一个全街最亮的颜色，及腰长发剪到齐耳。

像曾轶可的一句歌词“大人总喜欢把任性都没收”。

当代成年人的发泄，是在不多麻烦别人的情况下，把任性还给自己。

15岁的小侄女看完那条“成年人的发泄方式”微博后转给我说，你们成年人真别扭，不开心为什么不直接说，非要费劲拐着弯暗示。

我只回了她个无奈耸肩的表情包。

因为啊，我们太了解努力后无结果的无奈，说了“我想要”却没有回应的尴尬，冲动后连带无辜的人伤心的愧疚。

久而久之，成年人们都学会默默消化情绪。

我们都明白，比起撕开伤口呼朋引伴获取同情，那些察觉到我们释放出的微弱信号，主动伸手拉一把的人所给的安慰才是真的有效又珍贵。

作者：曲玮玮，个人微信公众号：曲玮玮（ID：qvweiwei1111）青年作家，百万粉丝自媒体人，2018福布斯中国“30岁以下精英”。擅长以最细腻的笔法写最触动人心的情感故事，相信总有个故事会与相似的你相遇。已出版书籍《今天以后，人生无数可能》。欢迎来微博@曲玮玮找我玩。