体态矫正| 含胸驼背的你，看上去老了10岁+

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优等僧们好哇

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最近我晒了很多照骗

一直被你们夸人美又会拍

其实哪有什么“随便拍都好看”的童话

都是因为我把那些崩掉的照片

全部偷偷藏起来了好吗！

今天让我抛下包袱

牺牲一下自己

。

。

。

对着这种照片

我只想怒吼一声：

这位大姐！你sei啊！

我不认识你啊！！！

很多时候

这种别人无意间对你的抓拍

之所以如此触目惊心

比起脸不好看或者表情不到位

更可怕的是我们的体态啊！

就像前几天那张被刷屏的对比图一样

朋友们

摄影师叫你们抬头挺胸

不是说着玩儿的好吗？！

调整好体态

你的整个精气神＋颜值

都会发生一个井喷式的飞跃

所以今天我就要跟大家分享下

我自己调整体态的一些心得方法

付出回报率比起超声刀玻尿酸

远高出几百倍不止哦～

首先，希望大家每个人都能清醒地认识：别人看到的你，真的不是B612自拍里的你。而是更接近别人偷拍到的你完全松懈下时的样纸。

体态不好，很容易给人一种“猥琐”、“没气质”的感觉。就算你美过林青霞王祖贤，和仪态端庄大方的人走在一起，还是会让人觉得像是大小姐身边的丫鬟。

其次体态不对，健身白费。露胳膊露腿的七月，相信很多人又在为减脂而在流血流汗。但如果你的体态没有被矫正，在运动时就会常有错误的发力，变形的姿势，很有可能把自己越练越歪！

再跟我算一道简单的计算题，你一天中健身的时间撑死2、3个小时，其余时间都是你的站姿、坐姿、睡姿在主导你的身体。所以好身材的基石，都是靠好的体态打下的。

就算你有幸减脂成功，你也会发现：世界依然辣么残忍，你只是变成了一条干瘦的咸鱼罢liao。跟我念：美感在于体态，而不是体重。

第三，除了影响美貌，体态更关乎你的健康。惜命的朋友请举起你们的双手让我看到！

当我们长期保持不正确的站姿坐姿时，身体也会处于不自然的牵拉状态，特别是我们的背部、颈部、腰部，很容易受到损伤。为什么我们都市丽人经常感到腰酸背痛，明白了吗！

而且长此以往，骨骼、关节、肌肉的位置会发生变化，引起神经传导不正常，血液循环不通畅，身体各器官挤压、头晕偏头疼。。。写到这里，我又不由孩怕得挺直了我的脊背。

脖子前伸，又叫“探颈”、“猥琐颈”。

请时刻记得，你的脖子，

顶着的不仅仅是你的项上人头，

还有你的气质！

请各位美人时刻看惯好自己的脖子啊！

像体态一直被大家诟病的杨幂，

最明显的问题就是脖子前伸。

尤其从侧面看，真的很像一只家中有急事的