接不到球怎么办？这几种练习帮你摆脱防守人！


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与有球的练习沟通

无球跑动对球员的要球同样主要

场上10名球员

在1人持球的时候

其他9人都要做出分歧的回响

好比单人的空切、解脱和反跑

好比更多人的无球保护

好比戍守队员的滑步、撤步、追击步等等



克雷汤普森

是一名非常超卓的系统球员

他最擅长经由跑动缔造得分机会



在面临爵士的竞赛中

克雷快速移动到三分线外要求

防球线的球员被克雷反跑

格林助攻汤普森中投两分

▼


若何去演习反跑呢？

首先我们从脚下的天真性还有髋关节的迁移起头

其次我们进行大量的之字跑动演习

最后我们模拟实战进行最后的练习

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