听说星期二，打球和taco更配喔

礼拜二，有什么特别的寄义？提到礼拜二，对篮球迷来说，就不得不提到谁人汉子…… [原文来自：www.ii77.com]

留着络腮胡，一身腱子肉的三旬老夫，举着手机边自嗨边直播，还要用最中二的声音喊出“gigigigigigigigi......”这就是NBA现役第一人詹姆斯，以及他的Taco Tuesday。
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每到周二，都是詹姆斯享用他最爱的taco的日子，一种到场特制馅料的玉米卷饼。这种卷饼发源于墨西哥，在美国是非常受人们迎接的美食，片子《复仇者联盟4》中，蚁人蹲在复仇者基地外享用的食物，也恰是taco，taco就像是美国人生活中的“春饼”。

taco中都包含了哪些食材呢？首先，主料卷饼是用玉米和面，然后经由烤制而成的，饼面酥脆香甜。夹在个中的馅料，包罗生菜碎、紫甘蓝、各类肉馅、西红柿、青椒等等，夹满各类本身喜欢的食材后，再凭据口味选择芝士、番茄酱、芥末酱、青梅酱、辣酱等酱料调味，一个taco就算是完成了。

如斯被老詹喜爱的taco，是一道适合活动员的美食吗？其实，taco这种食物的热量可一点都不低。老詹吃如许的食物，没问题吗？

活动员饮食，一向是球迷们津津乐道的话题。在一些报道的科普下，不少球迷都有了“活动员饮食极其苛刻”的印象，认为汉堡、热狗、披萨、烤肉、可乐、啤酒等等都是活动员绝对不克碰的垃圾食品。从理论上来说，如许的概念当然没有错，一个管不住嘴的人，弗成能成为一名精良的活动员。可球员究竟也是人，也会有嘴馋的时候。是以，偶然的例外，对他们来说也很常见。

拿詹姆斯来说，詹姆斯喜欢taco，还喜欢好多高热量的甜食。他的前骑士队友汤普森就曾吐槽过，他曾试图模拟詹姆斯的食谱，但后来发现，那一点都不适合本身，詹姆斯从不拒绝本身喜欢的美食，可在摊开吃的同时，他还能连结本身的身体不变形，的确就是一个怪物！

这事实是怎么做到的？拿taco来说，taco的热量首要在酱料上，詹姆斯固然喜欢吃taco，但他不会加好多酱料，接收的热量天然就少了很多。另一方面，詹姆斯的练习量在球员中堪称可骇，远超NBA球员的平均水平。尽量在餐食中摄入了过多的热量，但他经由加大练习量最终让这部门热量被消费了出去，他的身体天然就不会发胖。

我们不克把对通俗人身体消费的印象带入职业球员身上，球员们每日的消费比正常人要大的多，对顶级球星来说更是如斯。一场NBA竞赛有48分钟的竞赛时间，而顶级球员往往要出战接近40分钟。40分钟的高强度竞赛，会给他们的身体带来极大的消费，是以，在竞赛时代吃器材增补能量都是屡见不鲜，尽量是炸鸡这种高热量食物也是照吃不误。只要你确保能把吃进肚子的热量消费掉，那么所谓的垃圾食品，偶然来一口也没紧要。

NBA的直播镜头就捕获到过在场边吃爆米花的库里，吃糖果的詹姆斯。这必然与球迷们的固有印象很纷歧样。好多球迷提起垃圾食品都是谈之色变，而且果断的认为，职业球员绝对不克碰这些器材。球员们的饮食虽然苛刻，但并没有人人想象的那么可骇。尽量是詹姆斯、汤普森，也会偶然去夜店纵容一下。

严厉律己，很主要，但更主要的是对本身身体的认识，劳逸连系，是每名球员的必修课。一个时刻在紧绷着的皮筋，总有崩断的一天。通俗人尚且需要周末，Taco Tuesday对詹姆斯来说，其实就是每周的break，让疲惫的身体放松、歇息的一天，做回通俗人的一天，用taco找回喜欢的味道，放松的表情。

今天，又是周二，你要不要也来一份香香的taco？