“美国人不会对你手软！..人不会对你手软！别哭！”

[原文来自：www.ii77.com]

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“美国人不会对你手软！..人不会对你手软！别哭！中国女排流血不流泪！”

这是片子《夺冠》中的一段。

 

40年来，中国女排固执斗争、勇敢拼搏的精神让国人热血沸腾。

可是，仅靠精神赢不了竞赛。

中国女排究竟是靠什么开创了“黄金时代”？

文丨崔赫翾 瞭望智库视察员

本文为瞭望智库原创文章，如需转载请在文前注明起原瞭望智库（zhczyj）及作者信息，不然将严厉穷究司法责任。

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“不成器的北京4号”

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1978年，曼谷亚运会，中国女排一路过关斩将。

然而，决赛时，郎平连连丢分，半途被换下，最终惜败于正处鼎盛时期、连胜百场国际赛事的..女排。

在迎接亚运健儿的庆功会上，初出茅庐的郎平因为这场失利有了一个新绰号——“不成器的北京4号”。

郎平说，“羞辱已使我满脸通红。”

时任中国女列队长的张蓉芳也被专家们质疑：一米七四的矮个子，碰到欧美强队怎么办？

这些求全与质疑，源于国人对女排的等候。1971年，中国恢复了在结合国的正当席位，接下来，重返绝大多数国际体育组织。然而，在各类国际赛事中，中国队一向成就欠佳。

1998年12月在泰国曼谷亚运会女排竞赛中，中国女排主锻练郎平在现场指导。

 

有外国人断言：“中国人只能在小球项目上取得成就，在大球项目中要走向世界，是弗成能的。”

寂静已久的中国体育，太需要一场胜利来鼓舞士气了。

承载的进展越重，肩上的压力越大。

输了球的女排姑娘们，心里有一团火。

身体、体质都差不多，我们为何赢不了..女排？

实际上，上世纪50年月..女排曾经到我国接见，其时，她们水平并不高，以1:3负于上海队，更是以0:3的比分离别负于中国国度队和北京队。

1952年，大松博文在其供职的..贝塚纺织厂组织女子排球队，实行8小时工作、8小时练习、8小时歇息的轨制。因为强度太大，甚至一度激起了劳工组织的强烈抗议。

1964年12月4日，以练习耐劳著名的世界女子排球冠戎行——..“尼吉波”贝塚女子排球队在上海进行了一次公开的练习表演。7名中国选手也列入了这场复杂的练习。这是客队锻练大松博文（左四）为中国选手做攻守根基手艺和回响能力的练习。

 

这群女工，成了..女排国度队的班底，随后横扫世界排坛，拿了奥运冠军。

“魔鬼”练习，并不是..女排取胜窍门的悉数，手艺串联和新手艺的运用才是基本。好比，连系球员身体矮小的特点，大松博文发现了滚翻垫球的增强戍守动作，同时开创了勾手发球、双手前臂垫球等新手艺。

注：勾手飘球，就是经由改变拳头和球面的接触量，改变球速和偏向，增加对方的接球难度。

..女排的成功，让周恩来总理看到了中国三大球获得冲破的或者。

1965年4月，周恩来总理邀请大松博文来华，协助练习中国女排。他提出“三从一大”的精神，即从难、从严、从实战出发和大活动量练习，为中国女排带来了全新理念。

1965年4月，大松博文应周恩来总理邀请到中国指导中国女排练习。

 

在大松博文的指导下，中国女排突飞大进。这堂发蒙课，在必然水平上影响了中国体育界。

然则，曼谷亚运会的经验似乎在敷陈中国女排，仅凭现有的练习方式，学生没法战胜先生。

2

拼！拼出一条“血路”！

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3年后，1981年11月，第三届女排世界杯在..举办。

这场竞赛存眷度有多高？

其时，别说电视机，好多家庭连收音机都没有。为了旁观竞赛直播，成都车辆段上千名职工围在一台20几寸的“汤姆逊”是非电视机前，还要提前“抢占”有利位置。

参赛的8支部队采用单轮回赛制。中国女排先是用5个3:0的佳绩先后横扫巴西、苏联、韩国、保加利亚、古巴。在第六轮竞赛中以3:2险胜劲旅美国队。在这场竞赛中，郎平扣球高达102次。

在决赛中，六战全胜的中国女排再次与卫冕冠军..队相遇。因为此前..队以23负于美国队，中国队只要拿下两局，就能稳获冠军。

1981年11月16日薄暮，学校停课、工场停工，全国人民守在是非电视机和收音机前。

开局，固然遭到法国裁判一再误判，但张蓉芳的攻击、郎平势弗成挡的扣球，使我们以15:8的大比分获胜；姑娘们一鼓作气，以15:7再胜一局。

1981年11月16日，中国女排在第三届女排世界杯颁奖典礼上。

 

至此，世界冠军奖杯已经被我们妥妥地拿到手了。

这时，球场上的形势起头变得微妙——竞赛尚未竣事，对于中国队而言，只有亲自博得老敌手才算完美。

在接下来的两局中，已无缘冠军领奖台的..女列队员提议猛攻，加之裁判误判、我们球员的伤病发生，中国队以12:15、7:15的比分被拖入决胜局。

在要害时刻，袁伟民锻练高声道：

“你说行，为什么不拼？冠军拿到手，就能够不拼了，是吗？！”

“你们要想一想这是在什么处所打球，你们代表的是中华民族，故国人民需要

你们拼，要你们全胜，这场球不拿下来你们会悔怨一辈子！”

她们决意，背水一战！

中国队一度以12:6领先；

..队加紧攻击、追成13:13；

副攻三屋裕子扣球打手出界，以15:14拿到赛点；

郎平两次扣球成功，追成15:15；

郎平扣球、周晓兰拦网，中国队以16:15拿到了赛点；

最后一球，周晓兰拦住水原的扣球，随后与孙晋芳双人拦网、拦住广濑的扣球，中国队17:15逆转取胜！

此次中国女排七战全胜，第一次染指世界冠军，也是中国首次活着界三大球竞赛中称王。

我们夺冠后，北京大学4000多逻辑学生冲出宿舍，在操场高喊“中国万岁”。

次日，《人民日报》头版只有一个主题——庆贺女排姑娘夺冠。在《进修女排，振兴中华》一文中，《人民日报》第一次提出了“向女排姑娘进修，在现代化扶植中发扬女排精神，振兴中华”。

截止岁尾，中国女排收到的贺信、贺电和纪念品跨越了30000件！

《人民日报》1981年11月19日头版。

 

3

中国女排为什么能赢？

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在其时，别说完美的练习工具，中国女排连像样的练习场都没有。早年的练习基地，是用竹子搭起来的竹棚馆，四面漏风，地上铺的是带毛刺的旧木板，活动员稍不留神就会受伤。

没有球网，就用竹竿取代；没有臂力器，就和敌手扳手腕；没有创可贴，就用胶布粘贴……

在极其简陋的练习情况下，女排姑娘接管着锻练们的“魔鬼练习”。

在大松博文式练习的根蒂上，袁伟民提出了“全高快变”的技战术思惟。中国女排缔造性地成长出一系列打法：脚起跳快球、错位飞、重叠拦网等，以及中国女排首先使用的2号位单腿背飞的手艺，这项手艺已经被列国女排吸纳，成为一项根基得分手段。

袁伟民有针对性地对女排进行练习，强调手艺的针对性与实战性。为了增加女排在力量上的短版，他向各省男列队伍发出邀请，请他们为中国女排当陪练。男陪练发出的球，打在身上，几乎能将人砸晕，姑娘们只能扛着。

针对古巴队惨酷的扣球，袁伟民设计了“背墙一战”的练习：在离墙3米远的处所搭上一个有网的台子，让男活动员从高处狠狠扣球。女排姑娘被球砸得鼻青脸肿，然则，很快冲破了接扣球的心理障碍——对迎面袭来的鼎力扣杀，她们再也不怕了。

袁伟民后往返忆道：“我经常出难题，完成不了练习指标就不克下课，一堂练习课我挥臂1000多次。只要一人没完成，就全体陪练。”

在艰辛的前提和高强度练习下，郎平能够不吃不喝，持续练7个小时的扣球。出国竞赛坐国际航班，只要坐飞机时间长点儿，锻练就会让她去机舱后背练深蹲。

就如许，锻练和女排姑娘们凭借顽强的意志、战胜重重难题，终于在第三届世界杯上绽放醒目的毫光。

接下来，女排姑娘所向无敌：

1982年，秘鲁世锦赛，3:0战胜东道主，首夺世锦赛冠军；

1984年，洛杉矶奥运会，决赛中迎战东道主，3:0完胜，取得“三连冠”；

1985年，第四届女排世界杯，与古巴狭路重逢，3:1胜出，夺得“四连冠”；

1986年，捷克斯洛伐克世锦赛，以8战全胜的战绩留任冠军，成为世界排球史上第一支“五冠王”球队。

曾经被嘲讽为“不成器”的郎平，成了“大器”；矮个子的张蓉芳，眼快、手快、脚快、球路刁，立下赫赫军功。

 

4

为什么又赢不下去了？

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然而，五连冠之后，女排整整17年没有拿到世界冠军。

1988年，汉城奥运会，共有8支部队参赛，中国女排获得第3名；

1992年，巴塞罗那奥运会，仅列第7；

1994年，巴西世锦赛，跌至第8名；

次年，郎平起头执掌中国女排，在1996年亚特兰大奥运会和1998年世锦赛中，我们只拿到两个亚军。

绚烂事后，是什么阻碍了中国女排的卫冕之路？

原因其实不难懂得：

其一，80年月末，市场经济大潮滔滔而来，传统的培育机制和练习体系逐渐跟不上成长要求。三大球中，排球迟迟没有起头职业化。

在身体前提无法跟欧美球队抗衡的情形下，国度队陆续着高负荷集训道路，以此强化默契，练好一传、做好串联和争夺打快，进而冲破欧美嵬峨球员的拦网。

然而，过度依靠高强度集训带来的后果很显着，1993年到1994岁首，频仍的赛事打乱了练习，中国女排在巴西世锦赛上拿到了汗青最差排名。

其二，退役、伤痛与重压下的人才流失。

长时间超负荷练习透支着女排姑娘的健康。

1985年，郎平25岁，职业生涯正盛，然而，历久的高强度练习使她饱受伤病熬煎，无奈选择退役。实际上，在2013年再次出任中国女排锻练之前，郎平已经动过10次手术。

陈招娣用绷带吊住左臂，单臂出战，退役时被判定为二级伤残；曹慧英身上有左腿髌骨断裂、手指骨折等多处伤病，右手小指因为多次扭伤无法复位，无法和其他手指一路并拢。

陈招娣（左）在与巴西队的竞赛中跳起扣球。

五冠王时代的老队员们陆续退役。

自1986年夺得世锦赛冠军后，中国女排起头青黄不接。

1994年世锦赛，女排仅仅拿到第8名，被媒体形容为“耻辱”。重压之下，女列队员纷纷递交了退役申报。

其三，走马灯一般的更调锻练也是女排一度沉沦的原因。

1988年“兵败汉城”后，刚上任不久的锻练李耀先引咎告退。此后，继任者胡进、栗晓峰接踵黯然下课。1995年，郎平执掌中国女排，短暂地率领中国女排走出低谷、重回第一梯队；跟着她在1999年告退，中国女排战绩再次滑落。

2009年到2011年两年间，中国女排三换主帅，担当时间最短的仅6个月。频仍更调锻练，影响了中国女排的成长。

2012年，伦敦奥运会，中国女排在8进4赛事中败给了30年都没输过的..队，备受诟病。

赵蕊蕊、冯坤、周苏红等队员饱受伤病困扰。

一时间，中国女排成了烫手山芋，没人敢接。

同期，巴西女排“一家独大”，意大利俄罗斯紧随厥后，美国女排敏捷成长。

 

5

要害时刻，“铁榔头”回来了

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2013年，郎平53岁，中国女排面临空前未有的低谷——100天内，接连输给泰国、韩国，在亚锦赛上仅仅拿到第4名。

38年以来中国女排最差战绩，被嘲讽为“384”。

史无前例的低谷，预示着史无前例的改造。

郎平

 

郎平制订出科学化、个性化的练习方案。五连冠时代的艰辛练习，让队员们练出了扎实、周全的手艺，同时，缩短了活动员的职业生涯，必需得改，好比，深蹲这个动作练习强度大，对膝盖伤害也大，被从练习动作中删除。

郎平从美国引进专业的医疗保障团队和营养师，为每位球员制订针对性练习方案。好比，朱婷刚进国度队时，因为缺乏营养，身体瘦、力量差。郎平先给她时间增肌，自费从美国买卵白粉监视她吃，直到肌肉能给骨骼供应有效的珍爱。

2019年8月4日，东京奥运会女排资格赛中国与土耳其竞赛的现场。

 

在2016年里约奥运会后，郎平一手促成朱婷去土耳其联赛打球，旨在多跟外国选手交流，见见世面。事实证实，朱婷“留学”三年，拿下8个冠军，6个MVP（最有价格球员），很快成长为世界女排第一人。

接着，郎平提出了“大国度队”理念，扩大人才贮备，让部队平衡成长。

以前的中国女排，主力和替补队员界线显着，造成了主力一头独大、替补队员坐穿冷板凳的情形，不光大大袭击了队员的自决心，并且，一旦主力队员状况欠安，全队施展就发生断崖式下跌。

“大国度队”理念就是经由国际大赛锤炼年青年头队员，给她们尽或者多的上场机会，增加大赛经验，缩小主力与替补间的差距。

在全国局限内，只如果郎平感觉有潜力的队员，都邑被拉来国度队试训，每年进国度队台甫单的选手多达二三十人。

2013年，效力于国青队的朱婷被郎平“破格”提升进入国度队；2014年，年仅17岁的小将袁心玥又被郎平看中……还有张常宁、丁霞、林莉、王梦洁，无不是“大国度队”计谋的受益者。

这种做法不光有利于促进良性竞争，还有更深条理的寄义——郎平抛却了中国女排传统意义上的“默契合营”理念，在场上一直变换声威，增加了分歧队员之间的合营，最终达到“召之即来，来之能战”的方针。

最主要的是，郎平对于技战术的刷新。

跟着排球划定的日益完美、活动员身体本质的提高，这项活动发生了好多转变，各个位置的义务加倍明确化。个中转变最大的是发球和接发球。

从上世纪70年月末到2000年之前，中国队采用的主流战术是站立飘球，此后15年中，鼎力跳发战术取而代之。

2015年今后，具有正确易控、飘忽难接、成功率高、得分率高档特点的“跳飘”，逐渐庖代跳发球，成为女排活动员的发球首选。在里约奥运会上，郎平率领的中国女排将跳飘发球找人的战术，施展到了极致，导致巴西、荷兰、塞尔维亚的几门“重炮”悉数哑火。

锻练与队员们勠力齐心，中国女排再次向巅峰迈进：

2015年，世界杯，冠军！

2016年，奥运会，冠军！

2019年，世界杯，冠军！

从1981年到2019年，中国女排勇夺10座世界冠军奖杯。

郎平说：“只要穿上带有中国的球衣，就是代表故国出征，为国争光是我们的义务和使命。”

“我们的方针都是——升国旗，奏国歌！”

参考资料：

1．中国女排不只靠精神丨中视体育，2019.9.25；

2．中国女排战绩与锻练员指导关系的研究丨扬州大学硕士论文，2012；

3．女排精神中国精神丨《流传与版权》，2016年08期。

 

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