这8个条件！助你成为像科比一样的篮球运动员！！

不论是球队最优秀的球员，还是保住一个位置的候补队员，都有大幅提升的空间。NBA常规赛MVP，像科比，都是透过不知疲倦地训练，提高他的球技、身体素质、篮球智商、力量、动力和身体的灵活性。成为优秀的篮球运动员，需要投入时间，坚持不懈。把以下建议融入日常生活，就会看到你的球场技能一路飙升。

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1. 克服恐惧心理

不要害怕失败。害怕失败，常常不敢尝试新事物。有没有因为身体虚弱逃避力量训练？有没有因为自己是个糟糕的罚球手，练习时就害怕站到罚球线上？你可能会害怕失败，害怕暴露自己的弱点。不管其他人怎么想，一定要投入时间提高自己。不要担心你的声誉。失败是暂时的，把失败当做学习的经验，才能不断提升球技。

2. 停止唠叨抱怨

有没有因为上场时间太短或与其他队友比较时责怪教练？如果同伴得到了心仪的奖励，有没有觉得自己可以做同样的事情？停止抱怨，消除所有借口。有些时候，大家都会觉得累了、饿了、心烦意乱或无精打采。这种情绪干扰会限制能力提升。尝试在任何情况下，从不同的角度看问题，消除消极想法和情绪，突破并不总是在你的控制范围内的事实。

3. 提高场位智商

研究自己的场位，必须明白球技、基本原则和身体素质。场位知识决定你的训练重点。知道自己的场位需要哪种类型的传球、运球、技能和力量，就会对需要提高的技能有清晰的思路。例如，如果是中锋，训练时就要减少全场运球量，增加篮板和策应演习。

4. 熟悉自己角色

请记住，你是在打团体赛。不是每个人所有时间都是头号得分手、最佳射手或最佳球员。这不是你个人比赛，而是团队比赛。有没有思考过你所承担的团队角色？如果没有，立即与你的教练仔细讨论。了解自己的角色将帮助你集中时间训练团队所需的技能。彻底了解你的球队进攻防守风格，才能为球队做出自己的贡献。

5. 学习赛场知识

微博和微信等，为愿意学习相关知识的人提供了丰富的资讯。使用视频了解你的角色、比赛战略和赛场决策。就会在比赛中迅速提升教练对你的信任，给你更多上场时间。很多球员有较高的技术水平，但篮球智商太低。透彻了解比赛和自己的角色，成为全能球员。

6. 付出百分百努力

每次训练、打球、练习时投入百分百的精力。不要让借口或抱怨阻碍你的精力付出。永远要乐于接受批评，批评中蕴藏着更多的经验。接受批评之后，继续付出所有的才华。提高意味着从错误中学习，所以要一直尽最大努力。

7. 坚持锻炼身体

当然，你酷爱打球，热衷与完善自己的技能，那你是不是也在坚持提高身体素质？一定要花时间增强你的力量、加快移动步伐、增加体力、提升速度和灵活性。提高身体整体素质会让你在场上表现更出色。