控制不了情绪如何控制网球？

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通常在篮球界或足球界，每一分都体现出相同的价值，你必须得不断地得分。而在网球场上，不是每一分都是至关重要的。对于网球来说，会有更多令人倍感压力的比分，比如局点、盘点、赛点和冠军点。你如果拿下一个盘点，就可能相当于了赢下了整场比赛的一半了。

前ATP球员兼网球作家福克斯这样说道：“网球比赛每一分都有很多的不确定性，这在其他的运动项目中式很少见的。当然，你如果把篮球比赛的规则改为：每一节比赛5分钟之后的每一记投篮命中都算10分的话，那么篮球运动的压力性可以与网球相提并论。

在网球场上，球员会因为不同比分所造成的不确定性而时常倍感压力，他们只能自己一个人去承担。

要想自如地应对场上的压力，需要接受心理方面的训练，它与体能训练相比同等重要。

福克斯表示：“心理专家是这方面最好的教练了。他们主要的工作就是控制好球员的情绪。网球是一项充满压力的运动，你每时每刻都不能有所松懈，这对球员来说很难做到。球员在分与分之间需做到的，基本上就是要控制好自己的情绪。”

前ATP球员，著名网球评论员吉梅尔斯托布这样说道：“把你的心思集中在你能控制的事物上，这是赢得比赛胜利的关键。都什么事情都是这样，你形成了习惯之后，你的技能也能得到提高。能够从容应对压力大的场面的技能，那是一种最珍贵的技能，这是一名运动员取得成功的最不可缺失的品质。”