好物 |掉发的90后都在用，白发没了，不再脱发，神奇！(4)

2018-08-12 10:02:59

“色黑入肾”，黑芝麻、黑豆、黑米等，可以说是专门为肾而生。尤其是黑芝麻，它有种与其他食物不一样的“润”。经常吃它，不仅补肾，还能润肌肤，润头发，润我们的头脑

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黑芝麻营养成分——钙，降血压、补肾气、血气，每百克钙含量近800毫克，而牛奶，钙含量才200毫克左右。

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黑芝麻，高钾低钠，钾钠比例接近40:1，有利于控制血压，保持心脏健康。其中的不饱和脂肪酸，还有调节胆固醇的作用。

“早晚嚼把黑芝麻，活到百岁无白发。”民间流传的养生古谚，道出了芝麻与头发之间的密切关系。《本草纲目》记载，服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生。

芝麻先在框里细细挑选，把坏的差的都选出。然后用白纱布包着反复清水沥洗，至少清洗5次，保证没有细沙，再经过「九蒸九晒」的黑芝麻，营养成分充分分解，油腻性大大的减少，易于人体吸收。

为什么要一遍又一遍的蒸和晒呢？

经过九蒸，芝麻的营养成分充分分解，油腻性大为减少，人体易于吸收。经过九晒，黑芝麻又能获得大量来自于太阳的纯阳之气。中医认为正是这股天地间的纯阳之气，对人体大有裨益。

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