老和尚講：每天喝壹杯，安全度過生命高危期，保命延壽，名醫天天都在喝(2)

40歲是健康的分水嶺，中國老年保健協會心血管病委員會主任委員洪昭光也強調說，40歲前，人們胡吃海喝、以命搏錢；40歲後，如果繼續透支健康，最後可能真的只能"拿錢買命"，所以，40歲前後是壹個人開始保養的第壹個關口。而很多人不註重保養，不是頭發白了、禿了、未老先衰，就是壹身病，得了糖尿病、心臟病，癌癥的人比比皆是；更有甚者，有的人已經去了…… [好文分享：www.ii77.com]

65歲，趕緊抓住第二個關口：40歲是健康的分水嶺，錯過了40歲的保養時機，就壹定要抓住65歲的第二個關口！到了65歲，SOD和褪黑激素分泌量又再下降壹半，身體日益衰老。

如果到了65歲，您身體健康，吃嘛嘛香，那恭喜您，您是健康幸福的，而也有很多人在65歲時，已經和慢性病、老年病鬥爭了十幾二十年，說不上久病成醫，但也備受這些慢性病、老年病的折磨。

黃芪枸杞紅棗湯：兩碗水加生黃芪四錢，枸杞三錢，紅棗三錢，以小火熬煮，濃淡不拘，如果嫌麻煩，也可以壹次熬七天份的，放冰箱冷藏，要喝時再加熱飲用。

湯是溫補湯，黃芪可補氣補虛，枸杞可補陽滋腎，紅棗可補氣健脾，經常服用，可增強免疫，延緩衰老，平時多喝還能預防感冒。

如果想使頭發茂密烏黑，可另外加三錢何首烏，口幹舌燥者，可以另加三錢麥門冬，三錢熟地，如果是呼吸系統氣管不好的，就加三錢西洋參，如果貧血，可加入壹兩片當歸，另外加入四錢黨參和四錢刺五加，就有輔助抗壓、抗癌的效果，有糖尿病的人，必須減少紅棗的使用量，以免血糖升高。

山野壹僧、娑婆壹經

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