想怀孕？得先看你体重合不合格！

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二胎政策开放，很多家庭都想再添一名新成员，但是，准备生孩子的你们有没有想过自己的体重合格了吗？

由美国医学研究所编制的妊娠期体重增加指南根据孕妇怀孕前的BMI指数作出分类：

而指南中对孕妇妊娠期体重增加作出如下建议：

指南还提供了其根据女性的不同种族、年龄、身高或是否多胞胎等给予了关于体重增加的建议。

更何况一旦怀孕后，家里给孕妇大补小补的，运动也逐渐变少，坐等增重是必然的。虽然怀孕之后体重增加是正常想象，但是增重过快可就不正常了。而怎样的孕期增重才算正常呢？

随着妊娠月份的增长、胎儿的发育、体内水分的潴留、血液总量的增加以及蛋白质和脂肪的储存等，孕妇体重逐渐增加。一般从妊娠第5个月开始，每周增加约0.5 kg，到足月时共增加约10 kg。如体重增加过快，应考虑病理情况。而早孕期由于早孕反应及食欲不振，体重可出现下降的情况。妊娠期女性应留意自身体重的变化，如果出现增加过多或相反的情况，应及时跟你的医生联系。

关注孕期的体重营养，可以有效地预防母亲及其后代的疾病发生。

对于胎儿而言，其发育关键期期间，母亲的营养及其他因素可以通过表观遗传学的影响增加胎儿长大后患有肥胖症、高血压、糖尿病、冠心病以及精神分裂等疾病的发生概率。

而对于母亲而言，如果妊娠期间体重过多，可出现妊娠期糖尿病，妊娠期高血压等许多棘手的临床问题，而且肥胖的女性由于腹壁、会阴的脂肪增厚而影响产力及产道、使难产几率升高；再者，长期高血糖可导致巨大儿的发生，增加..分娩的难度。

另外，多数文献表示：孕期BMI过低及低BMI者孕期体重增加过少均是早产的危险因素。保持体重正常才是硬道理！