可怕！感冒竟真的会引起患糖尿病！你需要知道这些

点击空白处查看答案

A 上午

从人的生理角度来讲，上午是升血糖激素分泌的最高峰。人在休息了一夜之后，上午时段升血糖的激素与降血糖的胰岛素两种激素难以平衡，所以一般情况下上午的血糖最难控制。

如果把上午的血糖成功控制，对全天的活动都有好处。

点击空白处查看答案

A 绿茶

科学研究证明绿茶中含有茶多酚和一些更细的分子，比如儿茶素，这些物质可以提高我们肌体里面胰岛素的敏感性。

所以说喝绿茶可以帮助糖尿病患者来缓解餐后的血糖。

点击空白处查看答案

A 会

感冒由病毒感染引起，病毒长时间积留在口腔与呼吸道中，感冒严重时，病毒会产生抗体，破坏人的胰腺和β细胞。

让人体的胰岛功能急剧下降，可能会导致糖尿病的发生。

点击空白处查看答案

B 快走

糖尿病患者应该保持在中等强度的有氧运动。

散步属于低强度，而长跑是高强度的运动，都不适合糖尿病患者。

中等强度的运动有助于血糖恢复正常，所以大家快积极的运动起来吧！

点击空白处查看答案

B 黑豆 C 黄豆

豆类分为两大类，干豆类和鲜豆类。

干豆类含有蛋白质比例高，碳水化合物比例比较低，这类比较适合糖尿病患者食用，例如黑豆和黄豆。

黑豆中含有的铬和黄豆中的大豆异黄酮都有助于血糖的控制。