把稳！空肚大量吃荔枝可要命！

2019-06-06 13:09:23

又到荔枝上市的季候，大人小孩都或者回家吃上一些荔枝，然则令大多数人意想不到的是：空肚大量吃荔枝，竟然或者致命。

[原文来自：www.ii77.com]

如许的场景经常显现：小同伙从皮相回家，又饿又渴，刚悦目见餐桌上放着一筐新颖荔枝，不管三七二十一就开吃，一口气吃了二十多颗。看着一地的荔枝皮和荔枝核，知足地打个饱嗝，玩或做功课去了。过一会，倏忽额头冒汗、神色发白、晕倒，去病院竟然诊断为低血糖。

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过量食用荔枝，可导致低血糖，甚至灭亡

荔枝那么甜，吃了怎么还会低血糖呢？因为荔枝的“甜”首要是因为含有果糖，而果糖的甜度很高，然则我们身体是不克直接行使果糖的，果糖需要进一步转换成葡糖糖才能行使。

荔枝病的实质就是过量食用荔枝后导致的低血糖。对此，好多人都很迷惑，荔枝那么甜，吃了怎么还会低血糖呢？其实，这还真没偏差。因为荔枝的“甜”首要是因为含有果糖，而果糖的甜度很高，然则我们身体是不克直接行使果糖的，果糖需要进一步转换成葡糖糖才能行使。

若是短时间内进食大量荔枝，大量果糖就群集在血管里面，从而显现转化酶“求过于供”的状况，不克实时将果糖转化为葡萄糖。与此同时，果糖还会刺激人体排泄大量胰岛素，使肝脏调低血糖浓度，导致血液内葡萄糖供给不足。

再加上大量进食荔枝，很轻易有饱腹感，从而削减了其他食物的摄入量，进一步削减葡萄糖供给，从而激发低血糖症状，甚至显现低血糖脑病，显现恶心、汗出、乏力，继而引起高热、抽搐、晕厥等症状。

过量食用荔枝可导致脑伤害，稀奇是孩子

脑组织的能量供给首要是靠葡萄糖，显现低血糖时，供给脑的能量削减，影响脑代谢，进而显现严重的脑伤害，岁数越小，脑功能伤害越显着，稀奇是荔枝病照样一种高胰岛素血症和低血糖并存的疾病，脑伤害更为严重。

需要注重的是，并非每小我吃了荔枝都邑发生低血糖，而是在空肚时大量吃荔枝，才或者发生低血糖，严重的甚至会危及生命。

怎么吃荔枝才平安？

1.成人天天不要跨越300克荔枝，儿童一次不要跨越5颗。

2.最好是在饭后半小时内食用。

3.食用荔枝上火，能够饮用少许绿豆水泻火解毒。

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