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老实说，那会儿连轻生的念头都有了。在无比灰心的念头中，求生的愿望也愈加强烈。我给曾经患乳腺癌的姨妈打电话，想探知她在患癌后是如何走出来的。姨妈简单的几个字：“接受，然后走出”。老实说，当时我是没有深刻领悟到其中的含义（应该说明白了但还是做不到），仍然活在恐惧的阴影中。直到2012年5月在一位肝病专家的网站上看到了关于乙肝知识的科普，看到乙肝用药的解读，我突然醒悟到这么多年面对乙肝，我一直生活在一个误区里。当我一篇篇地看完那些文章后，对乙肝有了全新的认识，对乙肝该如何用抗病毒药也有了新的理解。我终于从内心接受了乙肝这个事实，进而走出了这么多年它带给我的强大阴影。这时的我也最终明白了姨妈说的“接受，然后走出”的道理。
在走出乙肝的恐惧阴影后，我的思想才终于腾出空来，来思索如何面对乙肝。我不再像以前走两个极端：无所谓，完全不管不问，不定期复查，不主动咨询医生，甚至讳极忌医；过度担心，害怕病情发作，恐惧的要死。我懂得了这个病要正视它，从日常生活细节到定期复查，都是要切切实实去做的事。
4年时间，我不断学习思考，积极调整心理和生活状态，做好慢性肝病随访。没有了以前反复的肝炎发作，再也没有住过院。也终于可以不受肝炎发作的困挠而迟迟没有要小孩，在跟随方清医生进行慢性肝病长期随访一年后，成功怀孕，生下健康可爱的宝宝。
目前我的情绪积极乐观，身体状态稳定。随着不断的学习深入，我已经不再只是关注乙肝这个很小的点，将对健康的要求进一步提高，希望实现全面的健康管理。
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芸菱有话说 “秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑。收敛神气，使秋气平。无外其志，使肺气清——此秋气之应，养收之道也。”
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