有一种不舒坦叫“春节胃”。

2021-01-13 03:34:00

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眼看着春节立时就要进入倒计时了，相信人人都和花吃姐姐一般，即将面临一波波公司年会、石友会餐、同窗集会…

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时间被放置得满满当当不说，胃也被放置得明领略白——面临向导不得不喝的“体面酒”、亲睦友挥汗嗨吃的麻辣暖锅、同窗们盛情难却的N轮敬酒，都让本就娇嫩的胃落井下石！

这不上周五公司会餐，忙了一成天都没怎么吃器材，倏忽一顿热辣暖锅搭配冰凉酸梅汁的把持，让我泰半夜被胃疼得辗转反侧，结结子实感触到了胃在抽搐，仿佛下一秒就要吐出来。

害，没想到我曾经引认为豪的“钢铁胃”，就这么惨遭滑铁卢了。

为了拯救和我一般有“集会后遗症”的花粉们，今天我决意把压箱底的养（血）胃（泪）大（经）法（验）分享给人人，进展人人都能get健康好胃，纵情享受新年大餐～

在养胃之前，我们得先对胃病有个初步的认识，才能找到科学的治疗方式，有的放矢。

那么，我们的胃为什么总在“抗议”呢？快戳视频，敏捷认识原因↓

胃病的首要示意为胃痛、胃胀、反酸、烧心、嗳气、恶心、吐逆等症状，这傍边以胃痛最为常见。若是你显现以上这些症状，解说胃部已经亮起红灯了，必然要提高小心，实时治疗。

饱一顿饿一顿的不纪律饮食、“暖锅烧烤小啤酒”等刺激性食物轮替上阵的不良饮食习惯，还有月亮不睡我不睡的强硬作息，这些年青年头人的“朋克平常”都是或者造成胃部不适的“准时炸弹”。

此外，除了刺激性食物，刺激性药物、幽门螺杆菌和过多的胃酸也是常见的胃黏膜冲击因子。

娇嫩的胃黏膜在这些冲击因子的侵袭下发生分歧水平的伤害，从而激发胃痛等不适症状。

能够说平常绝大多数的胃痛，实际上都是因为胃黏膜受损造成的。

然而，在缓解胃痛上，好多人和以前的花吃姐姐一般，一起头都照样倾向传统的“食疗法”，好比怙恃经常挂在嘴边的“喝粥养胃”等等。

但其实白粥的首要成分是淀粉，很轻易消化。固然在必然水平上，喝粥可以减轻胃的肩负，但胃功能有“用进废退”的特点，若是老是喝白粥，胃的消化能力就会逐渐退化。且光喝粥无法给人体带来足够的营养，晦气于人体的平衡成长。

是以，岂论是食疗养胃、按摩胃部，照样传说中全能的“喝热水大法”，都并非准确的应对之法。

想要快速缓解胃痛症状，就要从泉源上珍爱和修复受损胃黏膜，好比服用胃黏膜珍爱剂。

市面上常见的铝碳酸镁品味片就是胃黏膜珍爱剂的一种。

它在崩解后能敏捷形成层状收集晶格构造笼盖至胃黏膜外观，形成一道“珍爱屏障”，以阻断冲击因子对胃黏膜的侵袭。

同时，铝碳酸镁品味片还能加快胃壁上皮组织修复和新生血管的生成，提高胃黏膜愈合质量，从而快速缓解胃痛等症状。

除了需要时刻服用铝碳酸镁品味片，花吃姐姐还有一些平常养胃tips分享给人人：

纪律饮食，营养平衡，细嚼慢咽

削减摄入冰辣油烫等刺激性食物，拒绝冷热混食

合理作息，连结表情愉悦

总之，只有养成健康的饮食习惯和生活作息，才能一向幸福地吃下去！

（视频起原：回形针PaperClip）

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