- 爱妻自媒体-微信公众平台文章推荐
[原文来自：www.ii77.com]
中老年夫妻没有性生活？关键原因竟是它，和所有男性都有关！
小编曾经听过这样一句话：中年夫妻什么都有，有孩子、有父母、有房贷、有车险，就是没有性生活。
话虽然说得直白，但却直戳很多人的痛点。人到中年，在夫妻生活方面很难和年轻时相比，除了我们常提到的夫妻情感方面的原因外，身体原因的影响更加直接。
每次一说到身体因素影响性生活，我们首先想到的就是女性更年期导致的一系列问题，但您知道吗，男性随着年纪的增长，生殖器也会发生一些变化。
其中有一个变化，很容易被我们忽略，但又确实在影响着人们的夫妻生活。
勃起硬度更影响夫妻生活质量！
男性朋友对丁丁的关注，更多的在于长度，甚至还会把长度和“面子”挂钩，其实只要了解过一些两性科普之后就能发现，长度对夫妻生活影响并不大！
有调查显示，国人丁丁勃起时的平均长度约为12.5厘米，这个到底是多长呢？大概就是中指和拇指向两边张开的长度。这个长度足以满足女性的正常需求，因此在过性生活的时候，没必要太过于为丁丁的长短发愁。
一般来说，丁丁的大小和性生活的满意度并没有直接关系。
那和什么有关呢？勃起硬度！
勃起的硬度和性生活的质量有直接关系，临床上把男性的勃起硬度分为4个等级：
1级硬度：
受到性刺激后，丁丁可以肿大，但无法抬头。手感像棉花套或豆腐一样。
2级硬度：
受到性刺激后，丁丁能勃起能肿大，但达不到可以正常性生活的程度。手感和剥了皮的香蕉相似。
3级硬度：
受到性刺激后，丁丁正常勃起，但不够坚挺，可以完成正常性生活，但此时并不是最佳状态，手感和沙包类似。
4级硬度：
受到性刺激后，丁丁坚挺，能够给对方带来最好的感觉。手感和黄瓜类似。
良好的硬度才能真正增加男女双方的快感和性满意度，但是在中老年男性中，很多人存在勃起硬度问题。
中老年男性的硬度堪忧！
男性的丁丁的硬度不够在医学上称为勃起功能障碍（ED），是一种很常见的男性疾病。
我国中老年男性的勃起功能障碍患病率约为 40% ～ 70%，且随年龄增长而提高，有许多人因为“硬度”不足的问题导致夫妻生活受到困扰。
问
为什么中老年人的勃起硬度容易受到影响呢？
1、性能力会随着年龄的增长自然下降，这个属于正常现象。
2、中老年人患高血压、冠心病、糖尿病等疾病的几率更大，这些慢性病也会使得男性勃起硬度下降。
3、不健康的生活习惯，过度抽烟喝酒也会影响性功能，在勃起功能障碍患者中，抽烟喝酒者占60%以上。
提升男性硬度，从这3方面入手
持续出现“疲软”状况后，许多男性首先想到的是壮阳药，这其实是一个错误的观念，使用不当还可能会适得其反。想要提升“硬度”，可以从这3个方面入手：
1、凯格尔运动
长期坚持凯格尔运动，可以帮助改善男性勃起硬度，延长..时间，对于治疗前列腺炎也有很好的帮助。
具体做法：
1、仰躺在床上，双腿屈曲；
2、将手指放在睾丸和肛门之间感受肌肉位置，尽力收缩肌肉，感觉到肌肉群向内收缩，像憋住大小便一样，紧闭尿道、肛门口，此时有收缩和上提感；
3、尽可能保持5-10秒，然后充分放松，为下一次做准备。重复练习3~5组即可，一天练2次。
女性也可以多练练这个动作，它能够有效改善..松弛、漏尿等问题。
2、深蹲锻炼
深蹲可以促进肢下血液循环；促进睾酮分泌；并且还能锻炼下半身的肌肉。
3、保证休息时间
浙江最近太热了，中暑事件频发，宁波某医院一天甚至都接诊七八个中暑患者！大家一定要多喝水，注意防晒，别以为“热死人”是随便说说的，这事真的有可能发生！宁波市医疗中心
何以解忧，唯有杜康。中国是酒的故乡，也是酒文化的发源地，多少古典名篇佳作诞生于文人墨客豪饮之际，而与“酒”有关的诗词则不胜枚举。在当今社会，酒还具有极其重要的社交
35岁的小李，吸烟11年。4天前吹空调后出现鼻塞、流涕、咽喉疼痛等症状，未予重视。昨天开始出现频繁干咳，有黏痰，体温37.9℃。今天感觉痰变多了，偶尔痰中带血。小李去医院经详
公众科普 科学传播！点击上方蓝字一键关注本文审稿：郭树彬，首都医科大学附属北京朝阳医院急诊科主任医师生活中，我们不可避免地会因为一些磕绊造成损伤。有时这些损伤很小，
中医养生科普俗话说：冷在三九，热在三伏。在一年中最热的日子，一味地追求纳凉是不可取的，正确的方法是要学会——以热制热。三伏巧用姜夏天，人体的阳气常浮于体表，再加上
夏天要冷着过？能泡在冰块里就更好了？然而你错了！夏天“热”着过才养生！有句老话叫“夏天不热，冬天不冷，迟早要坐病”，就是这个道理。快来了解一下吧~夏天是人体阳气最盛
1上海：新增本土3+147月17日0—24时，上海新增本土新冠肺炎确诊病例3例和无症状感染者14例，均在隔离管控中发现。新增境外输入性新冠肺炎确诊病例3例和无症状感染者9例，均在闭环管
本文作者：Byronchu「你紧张吗？」医生一边进行准备工作，一边询问坐在诊室里的患者。「我看起来紧张吗？」患者用问句回答了问句。医生不可置否地耸了耸肩，拿起一条沾着 30 只美
（图片来源于网络）在一些体检机构的宣传中，PET-CT的优势很明显，用途很广泛：“PET-CT能反映出病灶的病理生理变化及形态结构，可以检测出没有任何临床症状的细微病变，比常规的
来源：科普中国（ID：Science_China）作者：刘晶晶本文专家:刘晶晶，中国农业大学食品科学与营养工程学院博士本文审稿:刘少伟，华东理工大学食品药品监管研究中心副主任、教授，美国
本文内容来自网友供稿，如有信息侵犯了您的权益，请联系反馈核实
Copyright 2024.爱妻自媒体，让大家了解更多图文资讯！
