感情越来越淡，到底该怎么做？

约会的内容过于单调，那就把约会的内容丰富起来，跳出“吃饭，看电影，..”的怪圈，去找一些有意思的事情做一做，去做有趣的事情。

不管发生任何事，都要及时的沟通，用正确有效的方式去沟通。不要在遇到问题的时候就给结局下定论，也不要选择用分手的方式去解决问题，更重要的是，不要让对方对你的沟通产生误解。

如果觉得每天在一起很烦，那就调整你们两个人互动的频率，通过这种方式，也可以让你你们认识到对方的珍贵。

不断调整彼此对爱情的观念和态度。毕竟两个人也是在不断成长的，不管是年龄还是社会经验，知识，见识，都是在不断变化，甚至三观都是在不断改变的一个状态，那你想要原来的恋爱，可能吗？所以说，两个人要不断的去重新理解，重新建立这段关系，只有恋爱的状态跟上了你们自身的改变，那才不会有厌倦，有不合适。

如果感到空虚，觉得无意义，那就去设定一个目标，关于两个人的未来的目标。当你向着目标前进的时候，你就会发现，原来人生苦短，根本没有多余的精力去想没有必要的思考，去做没有必要的动作。

出现“两个人在一起久了没有谈恋爱的感觉了”这种情况，责任不在于某一个人，而是很多方面，很多维度上的问题。如果想要解决这些问题，掌握一些技巧是必不可少的，当然，最重要的还是你的心，你爱对方的心。

如果你没有那颗爱ta的心，想和ta在一起一辈子的信念，那么技巧，也只能帮助你一阵子；如果你只有那颗心和信念，那么多去掌握一些技巧，知道一些理论，对你们的感情，只会百利而无一害。