【头条】19个你不知道的医学常识，我惊讶着看完的！

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不存在有效的减肥药

减肥只有一个方法，就是让摄入的能量低于消耗掉的，简单总结就是迈开腿、管住嘴。

唯一比较被认可的医疗介入方式是胃减容术，通过手术的方式减少胃的容积，依旧是依靠减少摄入的量。

没有哪种药对白内障有逆转作用！

天然维生素不比合成维生素更好

天然维生素和合成维生素在作用上没有任何区别，相反，天然维生素在生产提取过程中还更可能引入污染，及混入不纯物质。

补充维生素的话，药店几块钱一百片那种足够了。

看到食物相克别轻信

各种补品，千万不要瞎吃

有人觉得吃补品没坏处，但对有些人来说，吃补品可能火上浇油。

比如说肠癌，本来就与营养过剩有一定关系，再吃补品，就是火上浇油。遗憾的是，盲目进补的人不在少数。要防病，须科学食用补品。

果汁，并没有想象中那么健康！

能吃水果的人，少喝果汁。水果富含钾、抗氧化剂(维生素C与β-胡萝卜素)、纤维素等。

但通过机器打出来的果汁，水果中原本抗氧化的效力减少了一半甚至更多。此外，鲜榨果汁过滤掉了果渣，丢掉了宝贵的纤维素。

 最有效的快速止咳法是吃糖

在咳嗽时，含一块硬糖，不断吞下的糖浆可以在喉部形成保护层，减轻喉部刺激，喝蜂蜜水也可以，不过不如含着糖来得持久。

临床上主要使用的镇咳药水多依靠药物麻痹神经，大量饮用有成瘾风险。

身上的包块，不痛的比痛的更危险

身上有了不明原因的肿块，比如在乳房，有红肿热痛症状的往往只是单纯的炎症。

但如果这个块不痛，而且活动性不好、难以推离原位，那么恶性的可能性会暴涨。一旦发现不明原因、不痛的肿块，马上去医院。

每年必做两项体检：低剂量肺部CT、乳腺彩超

①低剂量肺部CT，从45岁开始就要每年做一次，尤其是有肺癌家族史的人、或10年以上烟龄的老烟枪、或一天一包烟的人。

②乳腺彩超：在乳腺癌早期诊断中，乳腺彩超非常关键，最好每年查一次。

很多人腹泻时减少吃喝，但其实只要不吐，还是需要尽量正常饮食，尤其是要多喝水，还可以加点盐来补充电解质。

药店里一般可以买到口服补液盐，回来兑水的效果最好，可以有效地补充电解质。

发烧了，不一定非得吃退烧药！

如果自己能判断发热是感冒或流感所致，可自行购药。

如果发热没有超过38.5℃时，可以通过多饮水、注意休息、加强营养等就可以了；自己不能判定发热原因时要就医，不能随意服退烧药。

看清药物通用名，千万别重复吃药

生活中常见的药物性肝炎很多都是因为患者自己重复用药、频繁更换药品、擅自联合用药造成。

用药前仔细阅读说明书，只要通用名称相同就属同一种药品，不可同时服用，否则会重复用药，后果严重

食品一成“精”，一般不是好东西！

比如，糖精是煤焦油提取出来的，现在大家都不吃糖精了；瘦肉精吃了会引起心律失常。

健康的饮食，多来自天然食材，还要注意烹调方法。

自己在家酿酒非常危险！

最常见危险因素是甲醇，曾有含甲醇假酒喝死人和喝失明的新闻。

比如酿葡萄酒，葡萄和其他水果里面都有一种成分叫果胶，经过一系列发酵过程就会变为甲醇，工业生产的葡萄酒可降低毒性，但自酿酒无法控制甲醇含量。

坐月子的很多讲究，没必要

过去营养条件、卫生环境不好，所以讲究坐月子。现在谁家营养差呢？

现在还说坐月子不能刷牙（怕缺钙），不能洗头、洗澡、吹风（怕受寒），要大补（怕营养不够），不能出门（怕劳累），都没有任何道理。