如何才能让一个人，有“坚持改变”下去的动力？

     想要使本身更自信，进展可以酿成一个全新的本身，老是在改变的过程傍边抛却，这成为好多人的一种纠结和矛盾的心理。

     看到一些不如本身的人起头比本身更精良，搞不领略为什么别人能够改变而本身老是不克！每当在公家号看到一些人获得改变之后写的感悟和总结，也总会猜忌这不是真的，这只是为了宣传罢了。因为你果断的认为“改变很难”，所以不肯相信本身可以改变。 

     是以，一个又一个的改变规划无疾而终，一次又一次下定的决心以失败了结，一年又曩昔一年，除了外在的岁数和体重的增进以外，内涵方面一如既往......

    我知道好多人都处在如许渺茫和纠结的状况，也很懂得。如题所述，若何才能让一小我有对峙改变下去的动力？

    在与多数乞助者交流的过程傍边，好多人都邑感觉本身是很特别的，是以难以改变。有没有一种法子，能够让所有人看了之后都可以有效的改变呢？能够明确的说：没有。

     相信人人每小我都看过好多的咨询，认识过好多改变的方式，履历过很漫长的改变过程，然则你很难发现有哪一个方式会使用每一个想要改变本身的人。

     为什么？

     这就要提到上面的题目：“以工资中心”！有如许一句话:龙生九子各有不，这句话是什么意思？意思是：尽量是同胞兄弟姐妹，统一对怙恃所养育，在同样的家庭情况成长，但每 小我的性格、喜爱、品质、乐趣仍然各不沟通。更况且我们浩瀚来自分歧家庭、分歧情况、分歧崇奉、分歧区域的人呢！

     以工资中心，就是把每一个需要匡助的人，当成为一个中心，去认识他的具体情形，来剖析他为什么为会成如今如许！好比一小我从小成长的家庭情况、怙恃的教化体式、受教育的履历、价格观与人生观、信念、区域文化观点等，认识了这些内容今后，能够剖析出今朝的问题是从哪个方面而形成的。

      当找到了问题发生的原因，对于解决问题也就不再那么难题。好比一个自认为在乎别人见解的人想要改变本身，经由“以工资中心”的沟通体式，认识到从小怙恃的教化体式中，习惯对他进行“要求”，缺乏耐烦对其指导，总会为了节约时间而直接敷陈他怎么做，而不肯让孩子履历“索求--犯错--思虑--再测验”如许的过程，慢慢孩子今后再碰到问题的时候，就直接等着怙恃或其他人敷陈该怎么做，等长大成人今后，心里发生了强烈的辩说：想要自力，又害怕失足，而总想听听别人敷陈本身怎么做！

     这种心理辩说在这小我身上示意出来的现象，就是在乎别人对本身的见解。当本身有了一个设法和决意的时候，只要别人一否认，立时本身也会否认本身......

     我从七年前起头认识心理学的时候，就是存眷罗杰斯的“以工资中心”疗法，先治疗了本身20多年来导致的自卑、惭愧、怯生生、抑郁、焦虑、消极，在这5年来的时间里，经由竖立《若何提拔自信》这个公家号，天天写一些感悟和整顿收集上的一些内容，并开设“21天改变本身”课程，匡助了1000多位来自全国分歧的网友。

     好多不自信的人，往往都有过一段不太美妙的履历，稀奇是难以回首的童年。因为当本身最需要平安感的时候，本身最相信的人不信任本身，或给不了本身平安感，指摘、求全，甚至是吵架羞辱，而形成了“心理创伤”。这个创伤一向到成年今后，也或者是本身做了怙恃今后，发现本身和昔时的怙恃很相似，或者会把这种情形传递给本身的孩子时，才想要彻底的改变。

     可是，好多人的这种不自信、这种来自于曩昔的心理创伤，是在潜意识里，也能够懂得为根深蒂固的习惯。

      想要改变如许的问题，就像是两军接触，你是单枪匹马，而对方是千军万马，尽量你刚起头热忱万丈，也会在履历一次又一次的失败后体无完肤而猬缩。

  以工资中心的治疗，是坚信每一小我都能够改变，坚信都有无限的潜能能够被激发出来，经由络续的沟通、动作、反馈，把谁人难以改变的问题，分化为无数个小问题，每当解决一个，就会获得鼓励、支撑、一定、相信。把对方的千军万马，先一个一个的涣散，再一个一个的解决掉。

     一小我改变本身的原动力究竟是什么？我认为：是从改变本身的信念起头，是从相信本身能够改变起头，只要你相信本身能够改变，你的心态就会随之发生改变，把稳态改变今后，所有的事情都邑随之而转变。

      等候每一个想要改变本身的人，都能够获得改变。

作者：李京立   配图：收集

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