[本文来自:www.ii77.com]
有句话说:“血浊致百病,血净病自消。”
[原文来自:www.ii77.com]
从我们20岁开始,血液“垃圾”便开始在血管中沉积。举个例子,自来水管用久了,会结垢、生锈,逐渐导致管道受阻,隔个几年,就要清理或者换水管。血管和自来水管的原理是一样的,但是血管没法更换,一旦堵塞一生受罪!
血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等,它们在血管壁上越积越多,形成如同..小米粥样的斑块。这相当于在人体安装了“不定时炸弹”,会让人们时刻处于危险之中。
⇒ 血栓若堵在脑血管:可发生脑梗,重者出现偏瘫、失语、昏迷,甚至猝死;
⇒ 血栓若堵在冠状动脉:可导致心绞痛、心肌梗死,严重者可发生心跳骤停;
⇒ 血栓若堵在周围动脉血管:会出现下肢间歇性跛行、疼痛,甚至因坏疽而截肢;
⇒ 血栓若堵在小肠、肾脏等部位:会引发肠坏死、肾栓塞等。
国医大师宋祚民,92岁时在北京卫视的《养生堂》节目中透露,自己体检的时候血管壁光滑如年轻人,而宋老的秘诀竟是常吃一道家常菜——三七土豆炖牛肉!
食材:土豆500克、牛肉500克、三七30克。
做法:把三七块敲碎,牛肉和土豆洗干净、切好。先将三七块和牛肉炖至八成熟,再加入土豆炖烂,稍加调味即可。
功效:这道菜具有补脾、活血益气、抗衰老、降血压、保护心脏等功效,经常食用还可以预防中风。一周可以吃三次。
其实,保养血管,饮食是非常重要的一环,很多血管病都是吃出来的,那究竟哪些食物对血管有益呢?
玉米能健脾利湿、调中和胃。玉米中亚油酸含量较高,有助于脂肪和胆固醇的正常代谢;玉米含有大量纤维素,也能降低血液中胆固醇的浓度,软化血管,起到预防心血管疾病的作用。
洋葱含有前列腺素,有扩张血管、降低血压、降低血脂的功能;含有类黄酮物质,和蒜一起吃,“疏通”血管的功效特别好。
燕麦不仅可以给脂肪减肥,还可以给血液“减肥”,燕麦中含有水溶性膳食纤维、皂甙、人体必需的8种氨基酸、镁酚酸类物质等,这些物质可以降血糖、降胆固醇、减肥、抗氧化,维持血液的健康。
黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用,能减少血液凝集,防止血栓形成,延缓动脉硬化的发生与发展。
绿茶中的茶多酚是茶叶中的主要物质,可以防止微血管壁破裂出血,还可以降低胆固醇,抑制动脉粥样硬化。
花生中含有活性很强的白藜芦醇,具有抗氧化和稀释血液的功效,能降低血小板聚集;而花生油脂中的不饱和脂肪酸,具有清理血管壁的作用,还能帮助软化血管、控制血压和血脂。
智能终端、人工智能、IoT、5G……当这些炫酷的名词一起出现,你能勾画出关于未来社会的面貌吗?
买的不是家居,是生活~
100㎡三室两厅两卫,简装效果太漂亮了!
十堂课,设计见真知
最强还属 TB
2018年9月5日,工信部领军人才家电研修班前往德国博西家电集团(BSH)迪林根(Dillingen)洗碗机工厂交流学习。
朋友说设计师询问他设计需求时简直懵逼,那些术语听不懂又不好意思说,结果瞎选一通,装修完傻眼了。装修前这些术语
根据戴尔•奥罗咨询集团(Dell\x26#39;Oro Group)的调查数据显示,数据中心的40GbE时代已经过去了,而且从今年8月开始,100GbE端口的出货量已经从2017年翻了一番,而其采用率继续加快。
总而言之,没钱就老老实实做好产品
看到最后倒吸一口凉气
本文内容来自网友供稿,如有信息侵犯了您的权益,请联系反馈核实
Copyright 2024.爱妻自媒体,让大家了解更多图文资讯!