[原创文章:www.ii77.com]
[好文分享:www.ii77.com]
秋梨在入秋之后大量上市,又新鲜又实用,在秋天,吃梨是不错的选择,又能健胃,又能润肺,对于感冒咳嗽和便秘都有不小的帮助,更重要的是,吃梨竟然还能缓解压力,让人情绪也变好起来,对清燥热,化痰也有很好的益处。
秋梨的吃法更是多元,可以生吃,可以榨汁,还可以冰糖煮梨,当然,还可以煮成秋梨膏,孩子平时喝水加上一点秋梨膏也是不错的做法。但梨性寒,所以,不宜多吃,特别是身体不太好的孩子,最好不要生吃,尽量蒸了或者煮了吃。另外,孩子出痘期间也请不要吃梨,吃了螃蟹也不要马上吃梨,睡前不能吃太多哦~
莲藕自然也是秋季必选佳品,对孩子身体非常有好处,特别是刚刚入秋,还需要在清退燥热方面下功夫,否则孩子容易上火,但莲藕尽量不要给孩子生吃,毕竟生吃是性寒的,虽然可以清热和凉血,但一般用治疗病症,通常的吃法的话,可以打成泥蒸熟给孩子当辅食,也可以炒肉丝,当然,莲藕和海带以及排骨都可以煲个靓汤给孩子喝。
莲藕中富含大量的膳食纤维,对于孩子便秘有帮助,莲藕中还有一种特殊的物质叫鞣质,可以调动起孩子的胃口,健胃还能消食,孩子胃口不好的时候可以尝试做点好吃的莲藕给孩子调剂胃口。当然,最重要的是,莲藕还富含多种微量元素,营养价值非常高,对孩子提高免疫力也很有帮助!
百合的滋补相信很多家长都知道,富含多种营养成分,特别是在清心安神方面有非常好的疗效,宝宝们吃了之后可以拥有好的睡眠,当然,润肺止咳方面也有作用,是非常健康的食材,在秋天特别适合食用,中医特别推崇百合。
百合的做法也非常多元化,可以煮百合粥,可以冰糖加百合煮成糖水,还可以炒百合,或者清蒸百合,都简单实用。当然,百合对于心烦气躁的孩子也有帮助哦,大人也可以用来治疗失眠和干咳。
南瓜是妈妈们比较喜欢的食材,不仅仅是因为富含多种维生素和矿物质还有果胶和类胡萝卜素等营养成分,还因为南瓜色泽金黄,是孩子们喜欢的颜色,南瓜的做法也是非常丰富多彩的,可以是南瓜饼,可以是南瓜面包,可以是南瓜粥,甚至普通的蒸南瓜,都能让孩子们食指大动。
当然,南瓜的功效也是非常惊人的,不但能够增强孩子们的免疫力,还有保护孩子们视力和促进骨骼发育的功效,加上南瓜含有的丰富的矿质元素,还有促进代谢和抗癌功效呢,当然,维生素C含量也是非常高的,清热解毒的作用也不小。
香蕉是老人孩子不可多得的..食材,香蕉的作用最早在欧洲就有人说香蕉吃了能够快乐无比,因为香蕉富含多种微量元素和维生素等,不但有消除疲劳的功效,还有一个神奇的“开心激素”让大家吃了之后消除忧伤和压力,促进食欲,帮助消化,对孩子便秘有很好的疗效。
保持身材的妈妈们也一定很喜欢,老年人吃香蕉还能降低中风几率,香蕉比较容易消化,对孩子提高免疫力也有帮助,并且能够润肠润肺,若是用香蕉煮糖水,还有止咳的功效,提高学习效率,这种..的黄金食材,妈妈们可以多给孩子吃吃哦!
床头靠垫,我喜欢布艺的,你呢?
小户型二居装修效果图。
2018年中国国际信息通信展览将于9月26—29日拉开大幕,中国电信(E1号馆1528展台)其中有一个展项就是视频连线“中国扶贫第一村”——福建宁德市赤溪村看一看在这个贫困小山村中国电
运营商向视频进军过程中,即便方向正确,也面临着许多现实的困难。
美国务院9月20日宣布,因中方违反“通过制裁打击美国对手法”,将对中国中央军委装备发展部及该部负责人实施制裁,原因是中国购买了俄罗斯的军事装备。中国外交部对此表示愤慨
49㎡一室一厅,小小的蜗居,温馨舒适!
理工宅说:光是电磁波。设计师说:光是第四建材。
本期内参我们关注“中国制造2025”的重点行业——新能源动力电池的未来,将阐述固态电池的原理、发展历程以及产业现状。
客厅窗帘搭配,参考一下!
本案是精装修住宅,交付设计之前不仅有充满年代感,还有着满满的“壕”味,业主希望设计师能给予本宅更多的现代感来
本文内容来自网友供稿,如有信息侵犯了您的权益,请联系反馈核实
Copyright 2024.爱妻自媒体,让大家了解更多图文资讯!