怀孕35周的时候，我才发现益生菌对我们的健康这么重要

怀孕35周的时候，遇言姐还天天在公司上班。

不外，我一接近小区大门就有保安小跑过来给我开闸门，他们生怕我已经挤不进谁人扭转门了；

一上电梯就有一些拉着口袋小推车买菜的大叔大婶问我几个月了，是男宝照样女宝。

然后他们的脸色永远是：都这么大肚子的孕妈妈，你怎么还四处乱晃让人担心呢？

其实，我也算是能吃能睡很注重本身健康的孕妈了，该活动活动，该吃水果吃水果，持续上班不算什么，争夺工作到生宝宝前一天。

然则，怀过宝宝的姐妹们都知道，在怀孕时代，还会有各种不适，好比胃口欠好、肚子胀气、老是有些疲惫、稀奇轻易排便不畅……

方才生过宝宝的好同伙据说了，给我介绍了“益生菌”。

作为前两胎都是在加拿大“乡间”粗生粗养的我，当然透露没有听过，更没有效过了。

我倏忽想起似乎看过某个品牌的酸奶上写着什么菌类，于是问，是不是让我多吃酸奶啊？

在大北京见过世面的好同伙带着传道解惑的暖和立场说，要说你不吃燕窝花胶什么的就算了，怎么连这些科学育儿的常识都不知道呢？

我赶紧查了一下资料，如今给列位姐妹们科普一下：

而益生菌(Probiotics) ，最早起原于希腊语，意思是“对生命有益”。就是指能够改善宿主(如动物某人类)肠内微生态的均衡，而且对宿主有正面效益的活性微生物。

▲长得是有点......但对人身体有益啊

简洁来说，益生菌就是一个珍爱屏障——

进入肠道内壁形成一种能抵当有害菌入侵的屏障，能阻止胆固醇的接收，促进肠蠕动，使肠腔内滋生呈酸性物质乳酸醋酸等能够促进治疗排便不畅的益生菌。

其实遇言姐的表情也挺复杂，按照加拿大的习惯，是什么进补都不消，天真烂漫就好，但又感觉特别时间总应该有些特别照看吧？

按照中国的习惯，这是要吃点好的要矜贵养护，各类补-——鸡汤、燕窝、花胶、辽参……

我前次怀糖豆的时候，有一个同时怀孕的好同伙，天天妈妈和婆婆都轮换各类地补，各类地吃好的。

最后宝宝出生的时候，把温哥华的一个妇产病院都轰动了，宝宝足足10磅，也就是咱们中国尺度差不多9斤。

从年数大的护理长到年青年头没见过世面的小护理还有接生的大夫都轮换和宝宝摄影：很久没有见过10磅的新生宝宝了！！

生胖宝宝的妈妈很艰辛啊，首先本身是胖了差不多50斤，再是辗转的10个小时的天然生产，最后照样挨了刨腹的救命一刀。

所以，说究竟，固然怀孕要稀奇注重健康，然则科学的、不长胖的、弗成劲儿地吃营养品的怀孕，才是王道。

好比说我吧，曩昔的两个宝宝都是天天散步、隔天泅水、每周孕期瑜伽，连结孕期的生活节奏和怀孕前一致。

此次，好同伙又送了我好几盒益生菌，让我发现了能够提高免疫能力，又减短了我在卫生间天天滞留的（疼痛）时间的利器。

怀孕38周零1天的时候，我受邀列入了时尚芭莎、时尚健康与澳大利亚益生菌向导品牌Life-Space联袂举办的“2019蓝气球动作”。

▲“2019蓝气球动作”运动海报

到了现场我才认识到此次来自时尚、公益、育儿、健康等各界嘉宾明星、业界同仁一路点亮2019蓝气球公益项目，目的是配合倡导和呼吁怙恃们正视和捍卫儿童肠道健康。

▲现场嘉宾合影

▲遇言姐在运动现场

这一次，我不光更深一步地认识到了益生菌对人体——当然包罗孕妈妈的优点，更认识到了益生菌对宝宝的..。

对于刚出生的新生儿来说，因还处于懦弱期，能够经由适当的晒太阳来促进宝宝的新陈代谢、增加宝宝的抗击力；

而对于0-3岁的宝宝，这一时期是免疫系统竖立相对要害的时期，作为免疫系统主要防地的肠道既跟营养消化接收互相关注，又和抗击力关系亲切。

要想让宝宝改善免疫系统，能够经由适当增补益生菌来维护宝宝健康的肠道菌群，匡助宝宝形成健康的微生态系统，为宝宝的强壮成长增添活力。

宝物可否强壮成长，与自身的免疫系统互相关注。

而除却常规的健康呵护，儿童的肠道健康也是免疫系统中极为主要的一环。

好多怙恃会担心孩子胃口欠安、营养不足、体质较弱等问题，其实，宝物的这些问题，都与肠道微生态的动态均衡有着亲切的关联。

在肠道微生态系统中，存在世有益菌和有害菌，有益菌珍爱着肠道的健康，有害菌则或者引起各类肠道不适。

澳大利亚的益生菌品牌Life Space的创始人在此次慈善运动上讲了本身的故事。

▲Life-Space品牌创始人Craig Silbery分享品牌故事

当他熟悉到益生菌的主要性，他的太太在备孕和怀孕时代都服用了针对妊妇设计的益生菌，而他的宝宝出生今后，即健康又康乐，

他又针对宝宝们生产了分歧岁数段的益生菌，个中包罗0-3岁的、3岁以上的。

如今，在全世界，天天都有跨越100万的孩子在服用Life Space的益生菌。

蓝气球运动是由《时尚健康》杂志于2014年提议的关爱儿童身心健康的持续型公益项目。

▲《时尚健康》杂志主编、“蓝气球“公益动作提议人张焱致辞

从最初的AD新生儿皮肤适应症问题，到近年来的儿童自闭症问题。

本年则是以 “益起来，健康微生态——存眷儿童肠道健康”为主题，呼吁恢弘怙恃存眷宝宝的肠道微生态均衡，经由为肠道增添活力，让宝宝的将来成长更有动力。

本年的蓝气球运动Life-Space爱心大使刘涛、蓝气球公益大使袁弘、Life-Space公益大使应采儿、Life-Space健康大使张嘉倪四位构成了“最有爱明星团”。

▲刘涛、袁弘、应采儿、张嘉倪共组“最有爱明星团”

此次，我还惊喜地看到张嘉倪显现在了“2019蓝气球动作”的现场。

▲张嘉倪惊喜现身

看起来身体纤细，宛若少女的张嘉倪居然已经是两个孩子的妈妈了，让怀孕之前体重和年青年头时体重相差20斤的遇言姐十分艳慕（恋慕、嫉妒、恨）。

并且看起来她不光仅对本身要求非常高，对宝宝的健康更是悉心呵护。

她和国度一级育儿专家许春娣一路聊宝物的肠道健康和益生菌的关系。

▲张嘉倪和育儿专家许春娣现场互动分享

张嘉倪认为“能够经由适当增补益生菌来维护宝宝健康的肠道菌群，匡助宝宝形成健康的微生态系统，为宝宝的强壮成长增添活力”。

▲张嘉倪现场分享育儿经验

对此，许春娣回覆说，对于孩子们来说，增补益生菌对他们的肠道健康，对孩子们的微生态的均衡只有优点没有短处。

也就是说，让孩子们适本地食用益生菌，是科学育儿的一部门。

遇言姐在运动现场要了两份儿童益生菌的样品，预备回家让二甜姐妹们试一下。

小同伙们今天兑水喝了，都说没有什么味道，不排斥。

此次运动上，遇言姐还碰见了二甜喜欢的一位漫画家，她为Life-Space的15种益生菌都设计了非常可爱的动画形象。

▲插画师丁一晨现场分享15种菌IP形象的创作理念

这位漫画家客岁做运动的时候，被糖豆偶然碰见，她缠着画家给她画了一只小花猫，还有一个梳着两支刷子的小女孩。

有了动画形象，对我来说就加倍轻易懂得这些菌类了。

因为这些益生菌活性水平非常主要，只有活菌才会快速为肠道内的有益菌供应有力后盾。

那么这些无邪烂漫活跃的Life-Space益生菌的形象，恰正好地提醒了作为妈妈的我们——

给孩子更好的健康支撑，对肠道健康的关爱，能够从增补益生菌起头。

在怀孕38周的时候，我发现了益生菌不只对孕妈妈有益处，更对新生的宝宝，以及我家正在敏捷长个的二甜都有优点。

好在不太晚，好在科学育儿任何时候都不太迟。

顺便给人人安利一下我正在使用的Life-Space益生菌，何等凑巧，好同伙介绍给我的和此次蓝气球公益运动的结合主办方，都是它。

▲Life-Space产物展示（一）

来自澳大利亚的益生菌专家Life-Space，是全球十大益生菌增补剂品牌之一，也是澳洲销量/口碑都不错的益生菌品牌，致力于挖掘人体微生态的多样性，专注于益生菌的研究。

Life-Space作为此次2019蓝气球动作的主办方之一，将品牌多年来研究的肠道微生态常识流传出去，引起中国度长正视儿童肠道健康。

▲Life-Space产物展示（二）

Life-Space益生菌精选5-15种优质菌株，相符人体菌群多样性的特征，加上稀奇添加的益生元，更有利于益生菌的增殖。

Life-Space的活菌添加量也非常的高，每袋添加75-320亿CFU/g活菌，快速为肠道内的有益菌供应有力后盾。

而每袋1克的小袋装精准定量，也非常便于携带，可随时随地增补益生菌。

▲Life-Space产物展示（三）

睡觉前我又卖力地看了一眼本身床头的Life-Space益生菌，一向对本身年事已高又工作压力大而担心的我露出了安详的微笑，心中升起了一种平安感。

这是我第三个宝宝，这一次我要破天荒第一次测验去月子中心过一个舒心贵专业照样贵的月子，又有益生菌为我和宝宝的健康护航，这一次状况要比前两个宝宝还要好。

忠实说，生宝宝照样一件很辛劳又稀奇幸福的事，该当被器重被正视被仰视，我会真心真意对本身，在每一分钟（歌声响起）。

本文图片均来自收集

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