孩子每天打30～40分钟的羽毛球，解决家长最愁的5大问题

有教育专家建议说：怙恃嫌孩子动作慢、回响慢，其实慢的是他们的脑，而不是他们的手，天天打30～40分钟羽毛球，能够解决问题。

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我的孩子回响太慢！

体育活动能够增加孩子体质，增加免疫力，羽毛球活动更是一项全身性的活动，要求眼到脑到手到，互相合营，增加孩子协调性，而羽毛球又是一项节奏快的活动，是以更能练习孩子的迅速性。

我的孩子总不高兴！

并且，又因为羽毛球的节奏快，很轻易使孩子的心跳达到110～130次/分钟，使孩子在单元单子时间内吸入更多的氧，大脑也释放出更多的“康乐因子”。

我的孩子很消极！

指导孩子在委屈、沉闷、生气时去打一局球，能够使其很快宣泄不良情绪，发生兴奋、机灵、积极乐观的心态。孩子情绪的升降敌手上的感受有着至关主要的影响，是以，一个在与伙伴对决中率先镇静下来的孩子，其心理必将更有韧性，更坚定不移。

我的孩子太胖（瘦）了！

羽毛球活动要求全身性的协调与合营，可极大水平地改善孩子的体质，增加其心肺功能，并完美其不平衡的体型。豆豆芽体型的瘦弱孩子经由三四个月的羽毛球练习，心肌力量变强，伤风和肺炎发生次数削减，体重增加。胖墩型孩子则能够经由练习减去肚腩。

我的孩子近视太深了！

在羽毛球活动中，眼睛需要紧跟着羽毛球忽远忽近、起升降落，对晶状体四周悬韧带的强壮是一种很好的磨炼，历久对峙可预防儿童近视眼。

说了这么多，都是羽毛球的优点，但这些优点是要持之以恒才能显现的。那么，怎么才能培育孩子喜欢羽毛球呢？

孩子双脚摆布分隔站立，右手大拇指与四个手指扣紧握拍，手心向上，左手将球上抛，当球下落至胸、腹前时，右手持拍接击，看一看能拍几多次。

将羽毛球用线穿吊(或装上小网袋)在门框或横绳上，使球的高度在孩子腰间。孩子挥臂正手即可把羽毛球击中，让羽毛球向前振荡，在羽毛球回落时再击，如斯频频进行。看一看不中止地能击几多次。再把吊球提高位置，使球悬在头上方，让孩子演习上手击打羽毛球。

成人和孩子各持一羽毛球拍，可分以下步伐进行：

①打短距离、慢速度的“和平”球，让孩子能打上几下；

②两人中央拉起横绳作“边界”，计数打球；

③在移动中击。

如许，孩子慢慢把握打羽毛球的手艺，神经中枢的天真性和协调性会获得提高，其打球的乐趣也会慢慢增加。

让孩子列入羽毛球活动，培育孩子活动乐趣，在增加一项体育花样的同时，也能扩大孩子的寒暄圈，在提高自身协调性迅速性等身体本质的同时，还能结识一群志同志合的小伙伴。

要知道，羽毛球可是一想老小皆宜的活动，因羽毛球结缘打了一辈子的羽毛球友也是不少呢，从小到老能一路打羽毛球，想想就是一件人生幸事。