复旦儿科罗飞宏教授：避开这些长高误区，帮孩子多长几厘米！

为了帮孩子长高你都做了哪些起劲？每个爸妈都进展孩子能有幻想身高，但并不是每个怙恃都用对了方式，面临孩子的身高成长问题爸妈们经常会陷入各类误区。为此，由健康时报网《人民名医》栏目推出的中国儿童生长发育健康流传动作稀奇系列直播，稀奇邀请到了复旦大学从属儿科病院内排泄遗传代谢科主任罗飞宏传授，为家长们科普在儿童成长过程中常见的长高误区有哪些，快来看看你是否有避开这些误区吧! [转载出处：www.ii77.com]

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罗飞宏传授

复旦大学从属儿科病院

复旦大学从属儿科病院内排泄遗传代谢科主任，主任医师，博士生导师。

中国医师协会芳华医学专业..副主任委员、医学内排泄学组组长，上海医学会儿科学分会委员、上海医学会罕有病分会委员，上海医师协会科普分会副会长。先后任中华医学会、上海医学会儿科学分会内排泄遗传代谢学组副组长、垂问，上海市罕有病防治基金会专家、中华医学会糖尿病学分会1型糖尿病学组委员、中国医师协会儿童内排泄遗传代谢专业..委员，曾任Asia Pacific Paediatric Endocrine Society（亚太儿科内排泄协会）理事。

误区：爸妈矮孩子也会矮

怙恃不高孩子的身高会受到影响，但跟着医学的成长，有一部门遗传身高不高的孩子，以及怙恃身高正常然则孩子生长迟缓身高偏矮的情形都是能够干涉的。不外对于这两种情形首先应搞清楚孩子是不是因为疾病引起的生长迟缓或矮小。

一样儿童生长发育有必然的尺度，1岁之前要长25cm摆布，1-2岁要长10cm摆布，2岁今后到芳华期发育之前要长5-7cm摆布，芳华期发育今后7-10cm摆布。每一个阶段都要持续监测身高的增进，若是发现孩子身高增进比生长尺度要低，就要引起身长小心，实时搜检是不是生长迟缓等疾病状况引起的，早干涉早治疗。若是是正常局限但偏矮的孩子想长更高一点，那么后天的生活习惯就很主要。

后天的生活习惯包罗：

所以怙恃个子矮能够经由后天身分干涉来匡助长高，然则要害每个怙恃都要认识本身孩子每年长几多，有没有低于生长尺度。

误区：23还能窜一窜

好多孩子身高长得慢怙恃都等候着能够“晚长”，但实际上如今儿童的发育情形已经与老一辈分歧。十多年前全国查询发现50%的女孩子在9岁半起头发育，我们做过一项8万多人的身高和发育情形的查询，究竟显露女孩子12岁以上男孩子15岁以上身高增进就已经很迟缓了，这解说大部门孩子的身高在（女孩子12岁以上男孩子15岁以上）这个岁数段已经到尾声了或是不增进，只有少量的孩子还会增进。

身高还会增进的孩子个中有一部门是因为生长迟缓或晚发育的情形，然则这种情形已经非常少了。以前还会有因为营养不足引起的晚发育，但如今中国度庭的孩子营养足够，所以很少有这种原因的晚发育。门诊中发现引起晚发育的原因更多是因为性发育启动有关的基因突变或是染色体畸形这些疾病的身分，导致孩子发育晚或是发育阻滞的情形，真正没有疾病原因引起的晚发育在门诊中是很少很少的。

误区：多补营养长得高

平常饮食对儿童长高有着很大影响，但医学上认为儿童饮食应注重平衡、荤素搭配，不克孩子爱吃牛肉天天吃，稀奇如今孩子爱吃肉食炸鸡、饮料等等热量非常高的食物，这些食物进入孩子身体不克接收就被当成热量保留，然后转化为脂肪。

若是女孩子超重或肥胖，她的发育就会显著提前。我们也做了一些研究，在性早熟儿童身上脂肪的含量会显著高于没有性早熟孩子的脂肪含量，这就提醒脂肪含量和儿童早发育是有很大关系的，稀奇是跟女孩子的关系更大。男孩子性早熟的原因更复杂一点，这几年国表里的视察，营养过剩对男孩子的发育也是有影响的。

这些肥胖的孩子性早熟今后，整体生长周期会变短，最起头或者这些孩子长个子照样对照快的，然则到后背其余孩子11、12岁还能长，然则肥胖早发育的孩子或者已经进入尾声了不长了，导致成年身高受到影响，所以儿童身高生长要害期要避免儿童发生肥胖。

并且肥胖今后对孩子的血脂、血糖也非常轻易非常，门诊中碰到过10岁不到就患上糖尿病的孩子，所以儿童营养对成长很主要，要适量不克过量。

误区：“激素”不克用

人体长高需要多种激素协同的介入，芳华期之所以能蹿个就是因为性激素的显现，然则在性激素显现之前非常要害的就是生长激素，它由下丘脑垂体排泄，若是贫乏生长激素孩子就会显现生长显著减缓，因为生长激素的首要感化就是让骨骼细胞增殖分化，脊柱和下肢长骨的生长对长高非常主要，若是没有生长激素来叫醒骨骼细胞，让骨骼细胞进入生长状况，那孩子长个就慢了，我们看到最直接的现象就是矮个子，若是家长测一下会发现孩子每年个子都达不到正常的生长速度。对于这些因为缺乏生长激素而长不高的孩子，最直接有效的治疗体式就是外源增补生长激素。

孩子成长无小事，任何问题都不容轻忽！要想孩子长得高，第一步就是要走出误区，卖力视察，该改的改，该治的治，才能帮孩子达到幻想身高！