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这位医生叫朱南孙，已经96岁，但头发却依然浓黑。行医75年了，但看着像才60岁，闲不住的她如今仍坚持一周出诊两次。 [原创文章：www.ii77.com]
▲朱南孙
朱南孙，生于1921年，首批全国名老中医，上海中医药大学附属岳阳医院教授、上海中医药大学终身教授。2017年6月被国家卫计委、人社部、国家中医药管理局联合授予“第三届国医大师”称号。
可以说“身无病痛、健康长寿”是每个人的期望，年过九旬的朱南孙教授，面色红润，头发浓密，思维敏捷，说话中气十足，几十年没生过病。
根据公开报道，总结出朱南孙的养生6句话！
朱教授认为，“世上没有长生不老的灵丹妙药。不过，养生是一门学问”，朱教授虽不推崇药补养生，但却一直保持着每天喝一碗汤——西洋参汤。
朱教授坚持每天喝西洋参汤，原因在于，西洋参性平，四季都适合，有滋阴补气之效；而枸杞子补血、明目。
做法：
取枸杞子15克，西洋参6克，隔夜煮好（两天的量）。早上起来温一下就可以吃了，也可以当茶喝，脾虚的人放两三颗红枣。
人卫健康提醒您：西洋参在补气的同时能滋阴、生津，适用于久病阴阳两虚的病人，常用于治疗肺阴不足而引起的咳嗽、咯血、盗汗、烦渴或久病体内生虚热、津液耗损过多等病症。在临床上常用于治疗肺结核、肠结核以及慢性消耗性疾病，如慢性肝炎、慢性肾炎、再生障碍性贫血、白血病以及其他恶性肿瘤所致过度虚弱及津液耗损等症。
如果不喜欢西洋参汤，可以试试“三豆饮”！
由于长期从事妇科，对于女性皮肤暗淡、色斑暗沉的问题，朱教授非常拿手，她推荐“三豆饮”。
做法：
用绿豆、赤豆、黑豆各20克，加生甘草6克，煎汤代茶喝，还可将煮烂的豆子拣出食用，可以利水消肿、补充营养。
与药补相比，朱教授更倾向于食补。如气血虚的人可以多吃些当归羊肉汤，脾弱的人也可以吃点山药。只要对症，并持之以恒，把肠胃调理好，长寿并不是难事。
朱教授表示，自己吃东西比较清淡，油煎、炸等容易上火的亢阳食品从来不吃。除此之外，她并没什么忌口，但对自己喜欢的食物，却也能要求自己做到不多吃。
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作对比，是人之天性。
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多少养生秘法，正在坑惨你。
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