最近Mommy迷上了一首“神曲”,觉得很有意思,想跟大家一起分享:
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起床,起床,快起来!
去洗脸,去刷牙,记得梳头!
这是你的衣服、你的鞋,有没有在听啊?!
快起来!然后记得叠被子!
……
歌词是不是很耳熟?这不就是我们每天都在经历的吗?每天早上起来,都忙得跟打仗似的:孩子起床磨磨蹭蹭、穿衣服刷牙十多分钟都搞不定、出门前找不到鞋子和书包是常有的事情……
当妈以后才知道,有孩子的人早上哪儿会有什么岁月静好,全都是鸡飞狗跳,手忙脚乱。为了避免孩子上学迟到、大人上班迟到,多数妈妈选择了把早餐“外包”出去,在孩子上学路上随便买点面包、包子、馒头对付一下。
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这样方便是方便了,但久而久之问题也随之而来。外面买的早餐,卫生问题根本就不能把控,食物干不干净完全取决于“老板”的良心和心情。除此之外,外面售卖的大部分早餐为了追求味道,往往添加了很多“不可描述”的东西,孩子如果长期吃这样的早餐,可能对健康会有不良影响。
孩子正处于长身体的重要时期,如果营养跟不上,不仅可能会影响到孩子的生长,还容易导致孩子出现健康方面的问题。可孩子每日膳食所需营养非常多,妈妈就算有心早起给娃做早餐,但在营养搭配上也不一定能达标。
图片来自中国营养学会的官方网站
看看这份学龄前儿童平衡膳食宝塔图,有木有被吓到?孩子每日所需的膳食营养之全面简直超乎想象,没有研究过几年营养学,怎么可能做到面面俱到?如果再遇上一个偏食、挑食的娃,妈妈还活不活了?
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那么问题来了,对于既要兼顾家庭又要兼顾事业的妈妈来说,如何才能在省时省力的前提下让娃吃得营养健康呢?其实,让娃吃上健康又营养的早餐并没有想象中的那么难,每天只需要早起10分钟做份快手早餐就好了。
10分钟做早餐?确定不是开玩笑?我们虽然没有美食家妈妈般的巧手,但做个简单的三明治应该还是没问题的。早上起床,趁娃刷牙的时间煎一个鸡蛋,然后搭配上3片芝士+3片番茄+生菜+少许沙拉酱+2片吐司面包,不到10分钟一款营养美味的三明治就做好了。
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然后再给娃冲一杯雅培小安素全营养配方粉,时间刚刚好,营养也刚刚好。
雅培小安素全营养配方粉,富含了26种维生素和矿物质,补充孩子日常饮食中摄入不足的营养。每天2-3杯,告别餐桌大战,支持宝宝健康成长。
小安素添加了3重营养保障:
添加益生菌【嗜酸乳杆菌(NCFM)和乳双歧杆菌(Bi-07)】;
动植物来源的蛋白质,优化组合,提供必需的氨基酸1,作为宝宝自然膳食的蛋白质补充;
添加中链甘油三酯(MCT)易消化吸收2,快速提供能量3。
一款小安素在手,既能解决妈妈的精力问题,又能帮助宝宝的补充营养,对于既要兼顾家庭又要兼顾事业的超人妈妈来说,还有什么比这更贴心的吗?
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