中秋到庆团圆 5类人群不宜吃月饼


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中秋到庆团圆 5类人群不宜吃月饼


中秋将到,浓浓的节日氛围,阖家欢乐的餐桌上,总少不了那香甜的圆圆月饼。月饼含有高热量、高油脂和糖分,是典型的“三高”食品(高热量、高糖、高脂肪)。若是馅中包含有蛋黄,更是含高量的胆固醇,因此决不能多吃,真的只能浅尝即可!对于某些特殊人群,吃月饼时更要注意。




中秋到庆团圆 5类人群不宜吃月饼

月饼按成分分为三类

中秋到庆团圆 5类人群不宜吃月饼
中秋到庆团圆 5类人群不宜吃月饼


        一类是 脂肪和糖分极高。比如双黄、莲蓉月饼。另一类是胆固醇偏低,但是糖分很高的月饼,比如五仁月饼、豆沙月饼。还有一种是所谓无糖的月饼,实际上只是不含有蔗糖的成分。


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